શ્રીમદ્ભગવદ્ગીતા ૬.૧૭ — યુક્તાહારવિહારસ્ય — Word-by-Word Meaning
श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य
Every Sanskrit word explained in English
Word-by-Word Breakdown
युक्त
yukta
સંયમિત, પરિમિત
आहार
āhāra
આહાર, ભોજન
विहारस्य
vihārasya
વિહારનો, ક્રિયા અને વિશ્રામનો
युक्तचेष्टस्य
yukta-cheṣhṭasya
કર્મોમાં સંતુલિત ચેષ્ટાવાળો
कर्मसु
karmasu
કર્મોમાં, કાર્યોમાં
युक्त
yukta
નિયમિત, પરિમિત
स्वप्न
svapna
નિદ્રા
अवबोधस्य
avabodhasya
જાગરણનો, જાગવાનો
योगः
yogaḥ
યોગ
भवति
bhavati
થાય છે
दुःखहा
duḥkha-hā
દુઃખોનો નાશક
Complete Translation
જે આહાર અને વિહારમાં સંયમી છે, કર્મોમાં યથાયોગ્ય ચેષ્ટા કરનાર છે, તથા સૂવા અને જાગવામાં પરિમિત છે — તેના માટે યોગ દુઃખોનો નાશ કરનાર બની જાય છે.
Origin & History
Source: Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 17
Author: Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva)
Period: Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)
છઠ્ઠા અધ્યાય, ધ્યાન યોગમાં શ્રીકૃષ્ણ વર્ણવે છે કે યોગીએ કેવી રીતે બેસવું, મનને વશ કરવું અને સાધના કરવી જોઈએ. તેઓ સ્પષ્ટ કરે છે કે યોગ ન તેના માટે છે જે અધિક ખાય કે સૂએ, ન તેના માટે જે બહુ ઓછું ખાય કે સૂએ. આ શ્લોક સંતુલિત આદર્શ આપે છે: બધી બાબતોમાં સંયમ દ્વારા યોગ સ્વયં દુઃખનો નિવારક બની જાય છે.
Frequently Asked Questions
ભગવદ્ગીતા ૬.૧૭ની મુખ્ય શિક્ષા શું છે?▼
શ્રીકૃષ્ણ શીખવે છે કે યોગ તે વ્યક્તિ માટે સર્વ દુઃખોનો નાશક બની જાય છે જે આહાર, વિહાર, કર્મ, નિદ્રા અને જાગરણમાં સંયમી છે. આ શ્લોક સંયમ અને સંતુલનને એક શાંતિપૂર્ણ, સફળ આધ્યાત્મિક જીવનની ચાવી રૂપે સ્થાપે છે.
યોગમાં સંયમ આટલો મહત્વનો કેમ છે?▼
કારણ કે અતિ ભોગ અને ચરમ આત્મ-ત્યાગ બંને દેહ અને મનને વિચલિત કરે છે, જેથી ધ્યાન અસંભવ બની જાય છે. એક સંતુલિત જીવન દેહને સ્વસ્થ અને મનને સ્થિર રાખે છે, જેથી યોગ ફૂલેફાલે છે અને દુઃખનો નાશ થાય છે.
શું આ શ્લોક કેવળ ધ્યાન કરનારાઓ પર લાગુ પડે છે?▼
જોકે તે ધ્યાનના સંદર્ભમાં કહેવાયો છે, તેનું જ્ઞાન સાર્વભૌમિક છે. જે પણ આહાર, ક્રિયા, વિશ્રામ અને નિદ્રામાં સંતુલન સાથે જીવે છે, તે વધુ સ્વાસ્થ્ય, સ્પષ્ટતા અને શાંતિ પ્રાપ્ત કરે છે — જેથી તે રોજિંદા કલ્યાણ માટે એક વ્યાવહારિક માર્ગદર્શક બની જાય છે.
અહીં 'દુઃખોનો નાશક'નો શું અર્થ છે?▼
તેનો અર્થ છે કે સંતુલિત જીવન જીવનાર દ્વારા અભ્યાસ કરાયેલો યોગ શારીરિક અને માનસિક બંને પ્રકારના કષ્ટને દૂર કરે છે. પોતાની આદતોમાં સામંજસ્ય લાવીને સાધક એ ઊંડા ધ્યાનને યોગ્ય બની જાય છે જે દુઃખથી ચિરસ્થાયી મુક્તિ આપે છે.
Ready to start chanting?
See Benefits & How to Chant →