પ્રાણાયામ મંત્ર (વ્યાહૃતિ અને શિરસ્ સહિત ગાયત્રી) — Word-by-Word Meaning
प्राणायाम मन्त्र
Every Sanskrit word explained in English
Word-by-Word Breakdown
ॐ
Om
આદિનાદ, પ્રણવ, બ્રહ્મ સ્વયં — પ્રત્યેક વ્યાહૃતિ પૂર્વે ઉચ્ચારાય છે
भूः
Bhuh
પૃથ્વી લોક — પ્રથમ વ્યાહૃતિ (સ્થૂળ ભૌતિક જગત)
भुवः
Bhuvah
અંતરિક્ષ / મધ્ય પ્રદેશ — દ્વિતીય વ્યાહૃતિ
सुवः
Suvah
સ્વર્ગલોક — તૃતીય વ્યાહૃતિ ('સ્વઃ' એમ પણ ઉચ્ચારાય)
महः
Mahah
મહર્લોક, મહાનતાનો લોક — ચતુર્થ વ્યાહૃતિ
जनः
Janah
જનલોક, સૃષ્ટિનો લોક — પંચમ વ્યાહૃતિ
तपः
Tapah
તપોલોક, તપસ્યાનો લોક — ષષ્ઠ વ્યાહૃતિ
सत्यम्
Satyam
સત્યલોક, સત્યનો લોક — સપ્તમ વ્યાહૃતિ, બ્રહ્માનું ધામ
तत्सवितुः
Tat-Savituh
એ (પરમ), સવિતાનું — સૌનું દીપ્તિમાન સૌર મૂળ
वरेण्यम्
Varenyam
પરમ વરણીય, શોધવા યોગ્ય સર્વોચ્ચ
भर्गो देवस्य
Bhargo Devasya
એ દેવનું દિવ્ય, પાપનાશક તેજ (ભર્ગ)
धीमहि
Dhimahi
અમે ધ્યાન કરીએ છીએ, અમે ચિંતન કરીએ છીએ
धियो यो नः प्रचोदयात्
Dhiyo Yo Nah Prachodayat
એ અમારી બુદ્ધિ (મતિ) ને પ્રેરિત અને પ્રકાશિત કરે
आपो ज्योती
Apo Jyoti
જળ અને જ્યોતિ (પોષક અને પ્રકાશક તત્ત્વો)
रसोऽमृतम्
Raso-mritam
રસ (સાર), અમૃત (અમરત્વ નેક્ટર)
ब्रह्म
Brahma
બ્રહ્મ, પરમ તત્ત્વ
भूर्भुवःसुवरोम्
Bhur-Bhuvah-Suvar-Om
ઓમથી અંકિત ત્રણ લોક — ગાયત્રીનું શિરસ્ (મસ્તક)
Complete Translation
ઓમ, પૃથ્વી. ઓમ, અંતરિક્ષ. ઓમ, સ્વર્ગ. ઓમ, મહર્લોક. ઓમ, જનલોક. ઓમ, તપોલોક. ઓમ, સત્યલોક. એ પરમ વરણીય, દિવ્ય, પાપનાશક સવિતા (સૂર્યદેવ)ના તેજનું અમે ધ્યાન કરીએ છીએ; એ અમારી બુદ્ધિને પ્રેરિત અને પ્રકાશિત કરે. ઓમ — જળ, જ્યોતિ, રસ, અમૃત, બ્રહ્મ — ભૂઃ, ભુવઃ, સુવઃ, ઓમથી અંકિત. (સાત વ્યાહૃતિઓ સાત લોકોના નામ છે; મધ્યની પંક્તિ ગાયત્રી મંત્ર છે; અંતિમ પંક્તિ એનું 'શિરસ્' અથવા મુગટ છે, જે અનુષ્ઠાનિક પ્રાણાયામ સમયે બોલાય છે.)
Origin & History
Source: Yajurveda / Taittiriya tradition (Sandhyavandana ritual); Gayatri verse from Rigveda 3.62.10
Author: Sage Vishvamitra (the Gayatri verse); the Vyahritis and Shiras from Vedic ritual
Period: Vedic
કેન્દ્રીય શ્લોક પ્રસિદ્ધ ગાયત્રી મંત્ર છે, જે ઋગ્વેદમાં ઋષિ વિશ્વામિત્રને પ્રગટ થયો. ત્રિકાળ સંધ્યાવંદનમાં અનુષ્ઠાનિક ઉપયોગ માટે વૈદિક પરંપરા એને સાત વ્યાહૃતિઓથી આવૃત કરે છે — તૈત્તિરીય આરણ્યક અનુસાર પ્રજાપતિએ લોકો પર ધ્યાન કર્યું ત્યારે એ ઉત્પન્ન થઈ — અને એને ગાયત્રી-શિરસ્થી મુગટિત કરે છે. આ સંપૂર્ણ રૂપમાં જ એ પ્રાણાયામનો મંત્ર બન્યો, જે નિયંત્રિત શ્વાસને સવિતાની જ્યોતિના ધ્યાન સાથે જોડે છે અને પ્રત્યેક બ્રાહ્મણનો દિવસ આરંભે છે.
Frequently Asked Questions
પ્રાણાયામ મંત્ર સામાન્ય ગાયત્રી મંત્રથી કેવી રીતે ભિન્ન છે?▼
સામાન્ય ગાયત્રી માત્ર એક શ્લોક 'ઓમ તત્સવિતુર્વરેણ્યમ્…' છે. પ્રાણાયામ અને સંધ્યાવંદન માટે એનું વિસ્તૃત રૂપ બોલાય છે: પહેલાં પ્રણવ 'ઓમ', પછી સાત વ્યાહૃતિઓ (ભૂઃ, ભુવઃ, સુવઃ, મહઃ, જનઃ, તપઃ, સત્યમ્), પછી ગાયત્રી શ્લોક, અને અંતે ગાયત્રી-શિરસ્ ('ઓમ આપો જ્યોતિ રસોમૃતં બ્રહ્મ ભૂર્ભુવઃસુવરોમ્').
સાત વ્યાહૃતિઓ શું છે?▼
વ્યાહૃતિઓ સાત બ્રહ્માંડીય લોકોને નામ આપતા પવિત્ર ઉચ્ચાર છે: ભૂઃ (પૃથ્વી), ભુવઃ (અંતરિક્ષ), સુવઃ/સ્વઃ (સ્વર્ગ), મહઃ, જનઃ, તપઃ અને સત્યમ્. પ્રથમ ત્રણ 'મહા-વ્યાહૃતિઓ' છે અને સૌથી વધુ વપરાય છે; સંપૂર્ણ પ્રાણાયામ રૂપમાં સાતેય આવે છે.
ગાયત્રી-શિરસ્ શું છે?▼
શિરસ્ ('મસ્તક' અથવા મુગટ) ગાયત્રી પછી ઉમેરાતી પંક્તિ 'ઓમ આપો જ્યોતિ રસોમૃતં બ્રહ્મ ભૂર્ભુવઃસુવરોમ્' છે. એ દિવ્ય જ્યોતિને જળ, સાર, અમૃત અને બ્રહ્મ સાથે એકાકાર કરે છે અને ધ્યાનને અંકિત કરે છે. એનો ઉપયોગ ખાસ કરીને અનુષ્ઠાનિક પ્રાણાયામમાં થાય છે.
શું એને પ્રાણાયામ માટે બોલવા દીક્ષિત હોવું જરૂરી છે?▼
પરંપરાગત રીતે આ અનુષ્ઠાનિક રૂપની ગાયત્રી ઉપનયન/ગાયત્રી દીક્ષા દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે અને સંધ્યાવંદનમાં વપરાય છે. તેમ છતાં અનેક ગુરુઓ ભક્તોને શ્રદ્ધા અને સ્વચ્છ, શાંત આસન સાથે સરળ ગાયત્રી શ્લોકને શ્વાસ-જાગૃતિ અને ધ્યાન માટે વાપરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.
Ready to start chanting?
See Benefits & How to Chant →