ਅਸੰਗੋਹਮ੍ ਅਸੰਗੋਹਮ੍ (ਸੱਚਿਦਾਨੰਦਰੂਪੋਹਮ੍) — Word-by-Word Meaning
असङ्गोऽहम् असङ्गोऽहम् (सच्चिदानन्दरूपोऽहम्)
Every Sanskrit word explained in English
Word-by-Word Breakdown
असङ्गः
asaṅgaḥ
ਅਸੰਗ, ਅਨਾਸਕਤ, ਸਭ ਸੰਗ/ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
अहम्
aham
ਮੈਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ
पुनः पुनः
punaḥ punaḥ
ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਪੁਨਃ-ਪੁਨਃ, ਮੁੜ-ਮੁੜ
सत्
sat
ਸਤ੍, ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਂਦ, ਸਦਾ ਮੌਜੂਦ
चित्
cit
ਚਿਤ੍, ਸ਼ੁੱਧ ਚੇਤਨਾ, ਵਿਸ਼ੁੱਧ ਬੋਧ
आनन्द
ānanda
ਆਨੰਦ, ਨਿਰੁਪਾਧਿਕ ਸੁਖ
रूपः
rūpaḥ
ਸਰੂਪ/ਰੂਪ ਵਾਲਾ
सच्चिदानन्द-रूपः अहम्
sac-cid-ānanda-rūpaḥ aham
ਮੈਂ ਸਾਕਸ਼ਾਤ੍ ਸੱਚਿਦਾਨੰਦ-ਸਰੂਪ ਹਾਂ
अहम् एव अहम्
aham eva aham
ਮੈਂ ਹੀ 'ਮੈਂ' ਹਾਂ (ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਸੱਚਾ 'ਮੈਂ'), ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਦ ਹਾਂ
अव्ययः
avyayaḥ
ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ, ਅਪਰਿਵਰਤਨੀਯ, ਅਕਸ਼ਯ
Complete Translation
ਮੈਂ ਅਸੰਗ (ਅਨਾਸਕਤ) ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਹਾਂ — ਵਾਰ-ਵਾਰ। ਮੈਂ ਸੱਚਿਦਾਨੰਦ-ਸਰੂਪ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਹੀ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਆਤਮਾ ਹਾਂ।
Origin & History
Source: Advaita Vedanta tradition (a classic self-affirmation / nididhyasana verse)
Author: Traditional (Advaita Vedanta)
Period: Ancient / classical
ਇਹ ਸ਼ਲੋਕ ਅਦ੍ਵੈਤਿਕ ਆਤਮ-ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਦੀ ਉਸ ਪਿਆਰੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਨਿਦਿਧ੍ਯਾਸਨ — ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਰੂਪ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ — ਲਈ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਅਸੰਗ' ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਸਤ੍-ਚਿਤ੍-ਆਨੰਦ ਸਰੂਪ' ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰ ਕੇ ਸਾਧਕ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਦੇਹ-ਮਨ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਸਦਾ-ਮੁਕਤ, ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਤੱਤ੍ਵ ਵਿੱਚ ਟਿਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਵੇਦਾਂਤਿਕ ਆਚਾਰੀਆ ਆਤਮ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪਰਪੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
Frequently Asked Questions
'ਅਸੰਗੋਹਮ੍' ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?▼
ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਹਾਂ' ਜਾਂ 'ਮੈਂ ਸਭ ਸੰਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ।' ਅਦ੍ਵੈਤ ਵੇਦਾਂਤ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਆਤਮਾ ਸਾਕਸ਼ੀ ਚੇਤਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੇਹ, ਮਨ, ਕਰਮ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਸਦਾ ਅਛੋਹ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ — ਆਕਾਸ਼ ਵਾਂਗ, ਜੋ ਸਭ ਥਾਈਂ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਲਿਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
'ਅਸੰਗੋਹਮ੍' ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?▼
ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੀ ਦੁਹਰਾਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਨਿਸ਼ਚੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਦੇਹ-ਮਨ ਨਾਲ ਤਾਦਾਤਮ੍ਯ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਜੜ੍ਹ ਫੜੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਲੀਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ 'ਵਾਰ-ਵਾਰ' (ਪੁਨਃ ਪੁਨਃ) ਬੋਲਣਾ ਮਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸੰਗ ਸਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਟਿਕਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਤ੍-ਚਿਤ੍-ਆਨੰਦ ਕੀ ਹੈ?▼
ਸਤ੍-ਚਿਤ੍-ਆਨੰਦ (ਹੋਂਦ-ਚੇਤਨਾ-ਆਨੰਦ) ਪਰਮ ਤੱਤ੍ਵ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਆਤਮਾ ਦਾ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵੇਦਾਂਤਿਕ ਵਰਣਨ ਹੈ: ਸਤ੍ (ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਂਦ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਟਦੀ), ਚਿਤ੍ (ਸ਼ੁੱਧ ਬੋਧ), ਅਤੇ ਆਨੰਦ (ਨਿਰੁਪਾਧਿਕ ਆਨੰਦ)। ਸ਼ਲੋਕ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 'ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਰੂਪ ਵਾਲਾ ਹਾਂ।'
ਇਹ ਆਤਮ-ਘੋਸ਼ਣਾ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?▼
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਤਮ-ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਨਾਤਮਕ ਘੋਸ਼ਣਾ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਧਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਲ ਕੇ ਮਿਥ੍ਯਾ ਤਾਦਾਤਮ੍ਯਾਂ ਤੋਂ ਹਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਅਸੰਗ, ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਸਤ੍-ਚਿਤ੍-ਆਨੰਦ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਟਿਕਦਾ ਹੈ।
Ready to start chanting?
See Benefits & How to Chant →