ਸ਼੍ਰੀਮਦ੍ਭਗਵਦ੍ਗੀਤਾ ੬.੧੭ — ਯੁਕ੍ਤਾਹਾਰਵਿਹਾਰਸ੍ਯ — Word-by-Word Meaning
श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य
Every Sanskrit word explained in English
Word-by-Word Breakdown
युक्त
yukta
ਸੰਜਮਿਤ, ਪਰਿਮਿਤ
आहार
āhāra
ਆਹਾਰ, ਭੋਜਨ
विहारस्य
vihārasya
ਵਿਹਾਰ ਦਾ, ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ
युक्तचेष्टस्य
yukta-cheṣhṭasya
ਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਚੇਸ਼ਟਾ ਵਾਲਾ
कर्मसु
karmasu
ਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ
युक्त
yukta
ਨਿਯਮਿਤ, ਪਰਿਮਿਤ
स्वप्न
svapna
ਨੀਂਦ
अवबोधस्य
avabodhasya
ਜਾਗਰਣ ਦਾ, ਜਾਗਣ ਦਾ
योगः
yogaḥ
ਯੋਗ
भवति
bhavati
ਹੁੰਦਾ ਹੈ
दुःखहा
duḥkha-hā
ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ਕ
Complete Translation
ਜੋ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮੀ ਹੈ, ਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਯਥਾਯੋਗ ਚੇਸ਼ਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਪਰਿਮਿਤ ਹੈ — ਉਸ ਲਈ ਯੋਗ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Origin & History
Source: Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 17
Author: Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva)
Period: Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)
ਛੇਵੇਂ ਅਧਿਆਇ, ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੋਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਣਾ, ਮਨ ਨੂੰ ਵੱਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੋਗ ਨਾ ਉਸ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਕ ਖਾਂਦਾ ਜਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਉਸ ਲਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਜਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਲੋਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਦਰਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗ ਆਪ ਹੀ ਦੁੱਖ ਦਾ ਨਿਵਾਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Frequently Asked Questions
ਭਗਵਦ ਗੀਤਾ ੬.੧੭ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?▼
ਸ਼੍ਰੀਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੋਗ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਹਾਰ, ਵਿਹਾਰ, ਕਰਮ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਰਣ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਲੋਕ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਸਫਲ ਅਧਿਆਤਮਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?▼
ਕਿਉਂਕਿ ਅਤੀ ਭੋਗ ਅਤੇ ਚਰਮ ਆਤਮ-ਤਿਆਗ ਦੋਵੇਂ ਦੇਹ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਦੇਹ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯੋਗ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਸ਼ਲੋਕ ਕੇਵਲ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?▼
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਗਿਆਨ ਸਰਵ-ਵਿਆਪਕ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਆਹਾਰ, ਕਿਰਿਆ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ 'ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ਕ' ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?▼
ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਯੋਗ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕਸ਼ਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਮੰਜਸ੍ਯ ਲਿਆ ਕੇ ਸਾਧਕ ਉਸ ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਚਿਰਸਥਾਈ ਮੁਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
Ready to start chanting?
See Benefits & How to Chant →