Mantra.Tips

ਹਨੁਮਾਨ ਸਤੁਤੀ (ਅਤੁਲਿਤਬਲਧਾਮੰ) Meaning — Line by Line

हनुमान स्तुति (अतुलितबलधामं)

Every verse and every word explained in English & Hindi

Meaning — Line by Line

Every verse of ਹਨੁਮਾਨ ਸਤੁਤੀ (ਅਤੁਲਿਤਬਲਧਾਮੰ) with its English meaning. Tap any word to hear it, or ▶ to recite the verse.

Verse 1#

Atulita-Bala-Dhamam Hema-Shailabha-Deham

अतुलितबलधामं हेमशैलाभदेहं दनुजवनकृशानुं ज्ञानिनामग्रगण्यम् सकलगुणनिधानं वानराणामधीशं रघुपतिप्रियभक्तं वातजातं नमामि

Atulita-Bala-Dhamam Hema-Shailabha-Deham Danuja-Vana-Krishanum Jnaninam-Agraganyam | Sakala-Guna-Nidhanam Vananam-Adhisham Raghupati-Priya-Bhaktam Vatajatam Namami ||

Meaningਮੈਂ ਪਵਨਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ — ਜੋ ਅਤੁਲਨੀਯ ਬਲ ਦੇ ਧਾਮ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਪਰਬਤ (ਸੁਮੇਰੁ) ਵਾਂਗ ਦੀਪ੍ਤਿਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਦਾਨਵਰੂਪੀ ਵਣ ਲਈ ਪ੍ਰਚੰਡ ਅਗਨੀ ਹਨ, ਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਗ੍ਰਗਣ੍ਯ, ਸਮੂਹ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਿਧਾਨ, ਵਾਨਰਾਂ ਦੇ ਅਧੀਸ਼ ਅਤੇ ਰਘੁਪਤਿ (ਸ਼੍ਰੀਰਾਮ) ਦੇ ਪਰਮਪਿਆਰੇ ਭਗਤ ਹਨ।

Verse 2#

Goshpadi-Krita-Varisham Mashaki-Krita-Rakshasam |

गोष्पदीकृतवारीशं मशकीकृतराक्षसम् रामायणमहामालारत्नं वन्देऽनिलात्मजम्

Goshpadi-Krita-Varisham Mashaki-Krita-Rakshasam | Ramayana-Maha-Mala-Ratnam Vande-'nilatmajam ||

Meaningਮੈਂ ਅਨਿਲਪੁੱਤਰ ਦੀ ਵੰਦਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਗਊ ਦੇ ਖੁਰ ਦੇ ਟੋਏ ਦੇ ਜਲ ਵਾਂਗ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੱਛਰ ਵਾਂਗ ਤੁੱਛ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਜੋ ਰਾਮਾਯਣਰੂਪੀ ਮਹਾਮਾਲਾ ਦੇ ਰਤਨ ਹਨ।

Verse 3#

Yatra Yatra Raghunatha-Kirtanam

यत्र यत्र रघुनाथकीर्तनं तत्र तत्र कृतमस्तकाञ्जलिम् भाष्पवारिपरिपूर्णलोचनं मारुतिं नमत राक्षसान्तकम्

Yatra Yatra Raghunatha-Kirtanam Tatra Tatra Krita-Mastaka-Anjalim | Bhashpa-Vari-Paripurna-Lochanam Marutim Namata Rakshasantakam ||

Meaningਜਿੱਥੇ-ਜਿੱਥੇ ਰਘੁਨਾਥ (ਸ਼੍ਰੀਰਾਮ) ਦਾ ਕੀਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ-ਉੱਥੇ ਹਨੁਮਾਨ ਸਿਰ ਨਿਵਾ ਕੇ ਮਸਤਕ 'ਤੇ ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ, ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਅੱਥਰੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਉਪਸਥਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ — ਉਸ ਰਾਖਸ਼ਾਂਤਕ ਮਾਰੁਤਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰੋ।

Word-by-Word Breakdown

अतुलितबलधामं
atulita-bala-dhamam
ਅਤੁਲਨੀਯ, ਅਮਾਪ ਬਲ ਦੇ ਧਾਮ
हेमशैलाभदेहं
hema-shailabha-deham
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਪਰਬਤ (ਸੁਮੇਰੁ ਪਰਬਤ) ਵਾਂਗ ਦੀਪ੍ਤਿਮਾਨ ਹੈ
दनुजवनकृशानुं
danuja-vana-krishanum
ਦਾਨਵਾਂ (ਦਨੁਜਾਂ) ਦੇ ਵਣ ਲਈ ਪ੍ਰਚੰਡ ਅਗਨੀ
ज्ञानिनामग्रगण्यम्
jnaninam-agraganyam
ਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਗ੍ਰਗਣ੍ਯ ਅਤੇ ਸਰਵਸ਼੍ਰੇਸ਼ਠ ਗਿਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ
सकलगुणनिधानं
sakala-guna-nidhanam
ਸਮੂਹ ਉੱਤਮ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਿਧਾਨ (ਕੋਸ਼)
वानराणामधीशं
vananam-adhisham
ਵਾਨਰਾਂ (ਕਪਿਸਮੂਹਾਂ) ਦੇ ਅਧੀਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਮੀ
रघुपतिप्रियभक्तं
raghupati-priya-bhaktam
ਰਘੁਪਤਿ (ਸ਼੍ਰੀਰਾਮ) ਦੇ ਪਿਆਰੇ, ਪਰਮਪਿਆਰੇ ਭਗਤ
वातजातं नमामि
vatajatam namami
ਵਾਯੁ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
गोष्पदीकृतवारीशं
goshpadi-krita-varisham
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਮੀ (ਸਮੁੰਦਰ) ਨੂੰ ਗਊ ਦੇ ਖੁਰ ਦੇ ਟੋਏ ਦੇ ਜਲ ਵਾਂਗ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ
मशकीकृतराक्षसम्
mashaki-krita-rakshasam
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ (ਬਲਵਾਨ) ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੱਛਰ ਵਾਂਗ ਤੁੱਛ ਕਰ ਦਿੱਤਾ
रामायणमहामालारत्नं
ramayana-maha-mala-ratnam
ਰਾਮਾਯਣਰੂਪੀ ਮਹਾਮਾਲਾ ਦੇ ਅਮੁੱਲ ਰਤਨ
वन्देऽनिलात्मजम्
vande-'nilatmajam
ਅਨਿਲ (ਵਾਯੁਦੇਵ) ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਮੈਂ ਵੰਦਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
यत्र यत्र
yatra yatra
ਜਿੱਥੇ-ਜਿੱਥੇ, ਜਿਸ-ਜਿਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ
रघुनाथकीर्तनं
raghunatha-kirtanam
ਰਘੁਨਾਥ (ਸ਼੍ਰੀਰਾਮ) ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਦਾ ਕੀਰਤਨ
कृतमस्तकाञ्जलिम्
krita-mastaka-anjalim
ਨਿਵੇ ਹੋਏ ਮਸਤਕ 'ਤੇ ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ
भाष्पवारिपरिपूर्णलोचनं
bhashpa-vari-paripurna-lochanam
ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਅੱਥਰੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨੇਤਰਾਂ ਨਾਲ
मारुतिं नमत
marutim namata
ਮਾਰੁਤਿ (ਪਵਨਪੁੱਤਰ ਹਨੁਮਾਨ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰੋ
राक्षसान्तकम्
rakshasantakam
ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਹਾਰਕ (ਅੰਤਕ)

Origin & History

Source: Dhyana-shlokas of Hanuman; the first verse is the Sanskrit invocation (mangalacharana) of Sundara Kanda in Goswami Tulsidas's Ramcharitmanas

Author: Traditional; the opening verse is part of Tulsidas's Ramcharitmanas (Sundara Kanda)

Period: 16th century CE and earlier (traditional)

ਇਹ ਸ਼ਲੋਕ ਉਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਧਿਆਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਗਤ ਸੁੰਦਰਕਾਂਡ ਦਾ ਪਾਠ ਆਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਰਾਮਾਯਣ ਦਾ ਉਹ ਕਾਂਡ ਜੋ ਹਨੁਮਾਨ ਦੀ ਲੰਕਾ-ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੋਸਵਾਮੀ ਤੁਲਸੀਦਾਸ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰਕਾਂਡ ਦਾ ਆਰੰਭ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਲੋਕ 'ਅਤੁਲਿਤਬਲਧਾਮੰ' ਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਨੁਮਾਨ ਦੇ ਪਰਾਕ੍ਰਮਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਵਾਹਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਸਾਥੀ ਸ਼ਲੋਕ 'ਗੋਸ਼੍ਪਦੀਕ੍ਰਿਤਵਾਰੀਸ਼ੰ' ਅਤੇ 'ਯਤ੍ਰ ਯਤ੍ਰ ਰਘੁਨਾਥਕੀਰਤਨੰ' ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਪਿਆਰੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਖ਼ਰੀ ਹਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਮ-ਕੀਰਤਨ ਵਿੱਚ ਸਦਾ ਉਪਸਥਿਤ, ਅੱਥਰੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭਗਤ ਵਜੋਂ ਚਿੱਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Frequently Asked Questions

ਹਨੁਮਾਨ ਸਤੁਤੀ (ਅਤੁਲਿਤਬਲਧਾਮੰ) ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸ਼੍ਰੀ ਹਨੁਮਾਨ ਦੀ ਸਤੁਤੀ ਕਰਦੇ ਤਿੰਨ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਧਿਆਨ (ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ) ਸ਼ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ, ਅਤਿਅੰਤ ਪਿਆਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ, 'ਅਤੁਲਿਤਬਲਧਾਮੰ', ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਪਾਰ ਬਲ ਅਤੇ ਭਗਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਰਾਮਚਰਿਤਮਾਨਸ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀਦਾਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰਕਾਂਡ ਦੇ ਆਰੰਭ ਵਿੱਚ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਮੰਗਲਾਚਰਣ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਜਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰਕਾਂਡ ਜਾਂ ਹਨੁਮਾਨ ਚਾਲੀਸਾ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰੰਭਿਕ ਧਿਆਨ ਵਜੋਂ, ਅਤੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਹਨੁਮਾਨ ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਪਣ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਪਾਠ ਲਈ ਉਚਿਤ ਭਗਤੀਭਾਵ ਬਣਦਾ ਹੈ।
'ਗੋਸ਼੍ਪਦੀਕ੍ਰਿਤਵਾਰੀਸ਼ੰ' ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਹਨੁਮਾਨ ਨੇ 'ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਗਊ ਦੇ ਖੁਰ ਦੇ ਟੋਏ (ਗੋਸ਼੍ਪਦ) ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਜਲ ਵਾਂਗ ਛੋਟਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ'। 'ਮਸ਼ਕੀਕ੍ਰਿਤਰਾਕ੍ਸ਼ਸਮ੍' (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੱਛਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ) ਨਾਲ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀਰਤਾਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਿੰਨੇ ਸਹਿਜ ਸਨ।
ਤੀਜੇ ਸ਼ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਹਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਰੋਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਤੀਜਾ ਸ਼ਲੋਕ ਹਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਪਰਮ ਭਗਤ ਵਜੋਂ ਚਿੱਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਿੱਥੇ-ਜਿੱਥੇ ਰਾਮ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਉਹ ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਅੱਥਰੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵੋਚ ਬਲ ਗਹਿਰੀ, ਅਤਿਅੰਤ ਕੋਮਲ ਭਗਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Ready to start chanting?

See Benefits & How to Chant →