ஶ்ரீமத் பகவத்கீதை ௬.௧௬ — நாத்யஶ்நதஸ்து யோகோऽஸ்தி — Word-by-Word Meaning
श्रीमद्भगवद्गीता 6.16 — नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति
Every Sanskrit word explained in English
Word-by-Word Breakdown
न
na
இல்லை
अति
ati
அதிகமாக
अश्नतः
aśhnataḥ
உண்பவனின்
तु
tu
ஆனால், நிச்சயமாக
योगः
yogaḥ
யோகம்
अस्ति
asti
உள்ளது
न च एकान्तम्
na cha ekāntam
முற்றிலும் இல்லை
अनश्नतः
anaśhnataḥ
உண்ணாதவனின்
अतिस्वप्नशीलस्य
ati-svapna-śhīlasya
அதிகம் உறங்குபவனின்
जाग्रतः
jāgrataḥ
அதிகம் விழித்திருப்பவனின்
न एव च
na eva cha
நிச்சயமாக இல்லை, மற்றும்
अर्जुन
arjuna
ஓ அர்ஜுனா
Complete Translation
ஓ அர்ஜுனா! இந்த யோகம் அதிகம் உண்பவனுக்கு இயலாது, முற்றிலும் உண்ணாதவனுக்கும் இயலாது, அதிகம் உறங்குபவனுக்கும் இயலாது, எப்போதும் விழித்திருப்பவனுக்கும் இயலாது.
Origin & History
Source: Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 16
Author: Bhagavan Sri Krishna (as recorded by Maharishi Veda Vyasa)
Period: Ancient (part of the Mahabharata, c. 5th–2nd century BCE in present form)
தியான யோக அத்தியாயத்தினுள் கண்ணன் தியானத்தின் ஆசனத்திலிருந்தும் இடத்திலிருந்தும் முன்னேறி, தியானத்தை ஆதரிக்கும் வாழ்க்கைமுறையை நோக்கி வருகிறான். இந்த ஸ்லோகமும் அதைத் தொடர்வதும் இணைந்து கீதையின் மிதத்தன்மையின் 'நடுவழியை' அளிக்கின்றன, இதைச் சாதகன் சஞ்சலமான மனத்தை அமைதிப்படுத்த நம்புவதற்கு வெகு முன்பே பழகுகிறான். உடல் இந்தப் பாதையில் எதிரியாக அல்லாமல் சமநிலையான தோழனாக இருக்க வேண்டும் என்னும் காலத்தைக் கடந்த ஞானத்தை இது பிரதிபலிக்கிறது.
Frequently Asked Questions
பகவத்கீதை ௬.௧௬-இன் செய்தி என்ன?▼
யோகம் மிதத்தன்மையால் மட்டுமே சித்திக்கிறது எனக் கண்ணன் கற்பிக்கிறான். அதிகம் உண்பவன் அல்லது அதிகமாக உண்ணாவிரதம் இருப்பவன், அதிகம் உறங்குபவன் அல்லது நீண்ட நேரம் விழித்திருப்பவன், தியானத்திற்குத் தேவையான உறுதியைப் பெற முடியாது. அன்றாடப் பழக்கங்களில் சமநிலை இன்றியமையாதது.
யோகத்திற்காகக் கீதை உண்ணாவிரதத்தைப் பரிந்துரைக்கிறதா?▼
கடுமையான உண்ணாவிரதத்தை அல்ல. முற்றிலும் உண்ணாதவனுக்கு யோகம் இயலாது, அதிகம் உண்பவனுக்கு எப்படியோ அப்படியே என இந்த ஸ்லோகம் தெளிவாகக் கூறுகிறது. கீதை சமநிலையான, மிதமான உணவையே ஆதரிக்கிறது (அடுத்த ஸ்லோகம் ௬.௧௭-இல் மேலும் விவரிக்கப்படுகிறது).
தியானத்திற்கு உணவும் உறக்கமும் ஏன் முக்கியம்?▼
உடலும் மனமும் யோகத்தின் கருவிகள். அதிகம் உண்பது மந்தத்தைக் கொண்டுவருகிறது, பட்டினி தளர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது, அதிகம் உறங்குவது சோம்பலைக் கொண்டுவருகிறது, தூக்கமின்மை கலக்கத்தைக் கொண்டுவருகிறது. மிதத்தன்மை மனத்தைத் தெளிவாக, இலகுவாக, அக சாதனைக்கு உறுதியாக வைத்திருக்கிறது.
இந்த ஸ்லோகத்தை நடைமுறையில் எவ்வாறு பின்பற்றுவது?▼
ஒரு ஒழுங்கான தினசரியை அமைக்கவும்: குறிப்பிட்ட நேரங்களில் சமநிலையான சாத்விக உணவு, போதுமான ஆனால் அதிகமற்ற உறக்கம், செயலுக்கும் ஓய்வுக்கும் இடையே சமநிலை. யுக்த-ஆகார-விகாரம் எனப்படும் இந்த ஒழுங்கான வாழ்க்கைமுறையே கண்ணன் தியானத்திற்கு வகுத்த அடித்தளம்.
Ready to start chanting?
See Benefits & How to Chant →