ஶ்ரீமத் பகவத்கீதை ௬.௧௭ — யுக்தாஹாரவிஹாரஸ்ய — Word-by-Word Meaning
श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य
Every Sanskrit word explained in English
Word-by-Word Breakdown
युक्त
yukta
மிதமான, ஒழுங்கான
आहार
āhāra
உணவு, ஆகாரம்
विहारस्य
vihārasya
ஓய்வு-செயலின், விகாரத்தின்
युक्तचेष्टस्य
yukta-cheṣhṭasya
செயல்களில் சமநிலையான முயற்சி உள்ளவனின்
कर्मसु
karmasu
செயல்களில், வேலைகளில்
युक्त
yukta
ஒழுங்கான, மிதமான
स्वप्न
svapna
உறக்கம்
अवबोधस्य
avabodhasya
விழிப்பின், விழித்திருத்தலின்
योगः
yogaḥ
யோகம்
भवति
bhavati
ஆகிறது
दुःखहा
duḥkha-hā
துன்பங்களை அழிப்பது
Complete Translation
உணவிலும் ஓய்வு-செயலிலும் மிதமுள்ளவனுக்கு, செயல்களில் தகுந்த முயற்சி செய்பவனுக்கு, உறக்கம் விழிப்பில் ஒழுங்கானவனுக்கு — யோகம் எல்லாத் துன்பங்களையும் அழிப்பதாக ஆகிறது.
Origin & History
Source: Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 17
Author: Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva)
Period: Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)
ஆறாவது அத்தியாயமான தியான யோகத்தில் கண்ணன் யோகி எப்படி அமர வேண்டும், மனத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், சாதனை செய்ய வேண்டும் என்பதை விவரிக்கிறான். அதிகம் உண்பவனுக்கோ உறங்குபவனுக்கோ யோகம் இல்லை, மிகக் குறைவாக உண்பவனுக்கோ உறங்குபவனுக்கோ இல்லை எனத் தெளிவுபடுத்துகிறான். இந்த ஸ்லோகம் சமநிலையான இலட்சியத்தை அளிக்கிறது: எல்லாவற்றிலும் மிதத்தன்மையால் யோகமே துன்ப நிவாரணியாகிறது.
Frequently Asked Questions
பகவத்கீதை ௬.௧௭-இன் முக்கியக் கருத்து என்ன?▼
உணவு, ஓய்வு-செயல், செயல், உறக்கம், விழிப்பில் மிதமுள்ள மனிதனுக்கு யோகம் எல்லாத் துன்பங்களையும் அழிப்பதாகிறது எனக் கண்ணன் கற்பிக்கிறான். இந்த ஸ்லோகம் மிதத்தன்மையையும் சமநிலையையும் ஒரு அமைதியான, வெற்றிகரமான ஆன்மிக வாழ்வின் திறவுகோலாக நிறுவுகிறது.
யோகத்தில் மிதத்தன்மை ஏன் இவ்வளவு முக்கியம்?▼
ஏனெனில் மிகுந்த இன்பமும் மிகுந்த சுய-துறவும் ஆகிய இரண்டுமே உடலையும் மனத்தையும் கலக்குகின்றன, இதனால் தியானம் இயலாமல் போகிறது. சமநிலையான வாழ்வு உடலை ஆரோக்கியமாகவும் மனத்தை உறுதியாகவும் வைத்திருக்கிறது, இதனால் யோகம் செழித்து துன்பத்தைக் கரைக்கிறது.
இந்த ஸ்லோகம் தியானம் செய்வோருக்கு மட்டுமே பொருந்துமா?▼
இது தியானத்தின் சூழலில் கூறப்பட்டாலும், அதன் ஞானம் பொதுவானது. உணவு, செயல், ஓய்வு, உறக்கத்தில் சமநிலையுடன் வாழும் எவரும் அதிக ஆரோக்கியம், தெளிவு, அமைதியைப் பெறுகின்றனர் — இதனால் இது அன்றாட நலனுக்கான ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியாகிறது.
இங்கு 'துன்பங்களை அழிப்பது' என்பதன் பொருள் என்ன?▼
சமநிலையான வாழ்வு வாழ்பவனால் பயிலப்படும் யோகம் உடல் சார்ந்த, மனம் சார்ந்த இரு வகைத் துன்பத்தையும் நீக்குகிறது என்பது பொருள். தன் பழக்கங்களில் இணக்கம் கொண்டுவந்து, சாதகன் துன்பத்திலிருந்து நிலையான விடுதலையைத் தரும் ஆழ்ந்த தியானத்திற்குத் தகுதியடைகிறான்.
Ready to start chanting?
See Benefits & How to Chant →