আদিত্য হৃদয় স্তোত্র
आदित्य हृदय स्तोत्र
Also known as: aditya hridayam · aditya hrudayam · om namo bhagavate adityaya · aditya hridaya stotram
Read in your language / script
✦ Meaning
The Aditya Hridaya Stotra is the hymn to the Sun god that the sage Agastya taught to Lord Rama on the battlefield of Lanka, when Rama stood weary before the unconquered Ravana (Valmiki Ramayana, Yuddha Kanda). It extols Surya as the soul of all worlds, the dispeller of darkness and giver of victory. Reciting it is believed to destroy fatigue, fear and anxiety, and to grant energy, courage and triumph over obstacles.
Origin & Story
Valmiki Ramayana, Yuddha Kanda (Book of War), Chapter 107 · Sage Valmiki (recorded); taught by Sage Agastya · Ancient (Treta Yuga traditionally; c. 500 BCE scholarly)
On the battlefield of Lanka, Lord Rama faced the mighty Ravana for the final confrontation. Exhausted from prolonged combat and seeing Ravana's seemingly invincible power, Rama stood deep in thought. At that critical moment, Sage Agastya descended from among the watching gods and revealed this ancient secret hymn — the Heart of the Sun (Aditya Hridayam). After Rama chanted it three times, he was filled with radiant energy, picked up his bow, and slew Ravana. The stotra thus represents the moment when divine knowledge transforms despair into certain victory.
✦ As told in scripture
The central miracle of the Aditya Hridaya Stotra is its immediate effect on the battlefield. Lord Rama, who was exhausted, dispirited, and seemingly overpowered by Ravana, was completely transformed after chanting this hymn just three times. He radiated with the energy of the Sun itself and defeated the previously invincible Ravana. In modern times, devotees report remarkable recoveries from chronic illnesses, success in seemingly impossible situations, and the overcoming of deep depression through regular recitation of this stotra — mirroring Rama's transformation from despair to victory.
Listen & Chant Along
Complete Text with Meaning
Tap any line — or the ▶ button — to hear it recited
ततो युद्धपरिश्रान्तं समरे चिन्तया स्थितम् । रावणं चाग्रतो दृष्ट्वा युद्धाय समुपस्थितम् ॥
Tato yuddhaparishrantam samare chintaya sthitam Ravanam chagrato drishtva yuddhaya samupasthitam
Meaning:তখন যুদ্ধে ক্লান্ত, চিন্তায় মগ্ন রণভূমিতে দাঁড়ানো রামকে দেখে — যখন রাবণ যুদ্ধের জন্য সামনে এসে দাঁড়িয়েছিল —
दैवतैश्च समागम्य द्रष्टुमभ्यागतो रणम् । उपागम्याब्रवीद्राममगस्त्यो भगवानृषिः ॥
Daivataishcha samagamya drashtumabhyagato ranam Upagamyabravidramamagastyo bhagavanrishih
Meaning:— দেবতাদের সঙ্গে যুদ্ধ দেখতে আসা পরম পূজ্য ঋষি অগস্ত্য রামের কাছে এসে বললেন:
राम राम महाबाहो शृणु गुह्यं सनातनम् । येन सर्वानरीन् वत्स समरे विजयिष्यसि ॥
Rama rama mahabaho shrinu guhyam sanatanam Yena sarvanarin vatsa samare vijayishyasi
Meaning:হে রাম, হে মহাবাহু রাম, এই সনাতন রহস্য শোনো যার দ্বারা, হে পুত্র, তুমি যুদ্ধে তোমার সমস্ত শত্রুকে জয় করবে।
आदित्यहृदयं पुण्यं सर्वशत्रुविनाशनम् । जयावहं जपेन्नित्यमक्षय्यं परमं शिवम् ॥
Adityahridayam punyam sarvashatruvinashanam Jayavaham japennityamakshayyam paramam shivam
Meaning:এই পবিত্র আদিত্য-হৃদয় সমস্ত শত্রুর নাশক এবং বিজয় এনে দেয় — এর সদা জপ করো; এটি অবিনাশী, পরম এবং মঙ্গলকর।
सर्वमङ्गलमाङ्गल्यं सर्वपापप्रणाशनम् । चिन्ताशोकप्रशमनमायुर्वर्धनमुत्तमम् ॥
Sarvamangalamangalyam sarvapapapranashanam Chintashokaprashamanamayurvardhanamuttamam
Meaning:এটি সমস্ত শুভের মধ্যে সর্বোচ্চ কল্যাণ, সমস্ত পাপের নাশক, চিন্তা ও শোকের হরণকারী, দীর্ঘায়ু প্রদানকারী।
रश्मिमन्तं समुद्यन्तं देवासुरनमस्कृतम् । पूजयस्व विवस्वन्तं भास्करं भुवनेश्वरम् ॥
Rashmimantam samudyantam devasuranamaskritam Pujayasva vivasvantam bhaskaram bhuvaneshvaram
Meaning:উপরে উদিত সেই তেজস্বীর উপাসনা করো, যিনি দেব ও অসুর উভয়ের দ্বারা সমানভাবে পূজিত, যিনি দেদীপ্যমান বিবস্বান্, ভাস্কর, লোকসমূহের পোষক।
सर्वदेवात्मको ह्येष तेजस्वी रश्मिभावनः । एष देवासुरगणाँल्लोकान् पाति गभस्तिभिः ॥
Sarvadevatmako hyesha tejasvi rashmibhavanah Esha devasuragananllokan pati gabhastibhih
Meaning:তিনি সমস্ত দেবতার আত্মা, স্বয়ং প্রকাশমান, নিজ কিরণে সর্বকে ধারণকারী; নিজ রশ্মি দিয়ে তিনি দেব-অসুর সমূহ ও সমস্ত লোককে রক্ষা করেন।
एष ब्रह्मा च विष्णुश्च शिवः स्कन्दः प्रजापतिः । महेन्द्रो धनदः कालो यमः सोमो ह्यपां पतिः ॥
Esha brahma cha vishnushcha shivah skandah prajapatih Mahendro dhanadah kalo yamah somo hyapam patih
Meaning:তিনিই ব্রহ্মা, বিষ্ণু, শিব, স্কন্দ এবং প্রজাপতি; মহেন্দ্র, কুবের, কাল (সময়), যম, চন্দ্র (সোম) এবং বরুণ।
पितरो वसवः साध्या ह्यश्विनौ मरुतो मनुः । वायुर्वह्निः प्रजाप्राण ऋतुकर्ता प्रभाकरः ॥
Pitaro vasavah sadhya hyashvinau maruto manuh Vayurvahnih prajaprana ritukarta prabhakarah
Meaning:তিনিই পিতৃগণ, বসুগণ, সাধ্যগণ, দুই অশ্বিনীকুমার, মরুৎ এবং মনু; বায়ু, অগ্নি, প্রাণীদের প্রাণ, ঋতুসমূহের কর্তা, আলোর অধিপতি।
आदित्यः सविता सूर्यः खगः पूषा गभस्तिमान् । सुवर्णसदृशो भानुर्हिरण्यरेता दिवाकरः ॥
Adityah savita suryah khagah pusha gabhastiman Suvarnasadrisho bhanurhiranyareta divakarah
Meaning:তিনিই আদিত্য, সবিতা, সূর্য, খগ, পূষা এবং কিরণমান গভস্তিমান্; স্বর্ণবর্ণ ভানু, হিরণ্যরেতা, দিনের কর্তা।
हरिदश्वः सहस्रार्चिः सप्तसप्तिर्मरीचिमान् । तिमिरोन्मथनः शम्भुस्त्वष्टा मार्ताण्ड अंशुमान् ॥
Haridashvah sahasrarchih saptasaptirmarichiman Timironmathanah shambhustvashta martanda amshuman
Meaning:পীত অশ্বযুক্ত, সহস্র কিরণযুক্ত, সাত ঘোড়ায় টানা, তেজস্বী রশ্মিযুক্ত; অন্ধকারের নাশক, আনন্দের উৎস, ত্বষ্টা, মার্তণ্ড, অপার তেজবিশিষ্ট।
हिरण्यगर्भः शिशिरस्तपनो भास्करो रविः । अग्निगर्भोऽदितेः पुत्रः शङ्खः शिशिरनाशनः ॥
Hiranyagarbhah shishirastapano bhaskaro ravih Agnigarbhoditeh putrah shankhah shishiranashanah
Meaning:হিরণ্যগর্ভ, শীতল ও প্রচণ্ড, ভাস্কর, রবি; অগ্নিগর্ভ, অদিতি-পুত্র, শঙ্খের মতো উজ্জ্বল, সৌম্য।
व्योमनाथस्तमोभेदी ऋग्यजुःसामपारगः । घनवृष्टिरपां मित्रो विन्ध्यवीथीप्लवङ्गमः ॥
Vyomanathastamobhedi rigyajuhsamaparagah Ghanavrishtirapam mitro vindhyavithiplavangamah
Meaning:আকাশের অধিপতি, অন্ধকারের ভেদক, ঋক্, যজুঃ ও সামের স্বামী; প্রচুর বৃষ্টি প্রেরণকারী, জলের মিত্র, যিনি বিন্ধ্য-পথে দ্রুত চলেন।
आतपी मण्डली मृत्युः पिङ्गलः सर्वतापनः । कविर्विश्वो महातेजा रक्तः सर्वभवोद्भवः ॥
Atapi mandali mrityuh pingalah sarvatapanah Kavirvishvo mahateja raktah sarvabhavodbhavah
Meaning:প্রচণ্ড কিরণযুক্ত, মণ্ডলাকার, স্বয়ং মৃত্যুরূপ, পীতবর্ণ পিঙ্গল, সর্বস্বকে তাপদানকারী; দ্রষ্টা, বিশ্বরূপ, মহাতেজস্বী, অরুণবর্ণ, সমস্ত প্রাণীর উৎস।
नक्षत्रग्रहताराणामधिपो विश्वभावनः । तेजसामपि तेजस्वी द्वादशात्मन्नमोऽस्तु ते ॥
Nakshatragrahataranamadhipo vishvabhavanah Tejasamapi tejasvi dvadashatmannamostu te
Meaning:নক্ষত্র, গ্রহ ও তারার অধিপতি, সর্বের মূল; সমস্ত তেজের তেজ — হে দ্বাদশাত্মন্, তোমাকে নমস্কার!
नमः पूर्वाय गिरये पश्चिमायाद्रये नमः । ज्योतिर्गणानां पतये दिनाधिपतये नमः ॥
Namah purvaya giraye pashchimayadraye namah Jyotirgananam pataye dinadhipataye namah
Meaning:উদয়ের পূর্ব পর্বত ও অস্তের পশ্চিম পর্বতকে নমস্কার; জ্যোতি-সমূহের অধিপতি, দিনের অধিপতিকে নমস্কার।
जयाय जयभद्राय हर्यश्वाय नमो नमः । नमो नमः सहस्रांशो आदित्याय नमो नमः ॥
Jayaya jayabhadraya haryashvaya namo namah Namo namah sahasramsho adityaya namo namah
Meaning:বিজয়ীকে, মঙ্গলময় বিজয় দানকারীকে, পীত অশ্বযুক্তকে নমস্কার; বারংবার নমস্কার, হে সহস্ররশ্মি আদিত্য, নমস্কার!
नम उग्राय वीराय सारङ्गाय नमो नमः । नमः पद्मप्रबोधाय मार्ताण्डाय नमो नमः ॥
Nama ugraya viraya sarangaya namo namah Namah padmaprabodhaya martandaya namo namah
Meaning:প্রচণ্ডকে, বীরকে, দূর পর্যন্ত পৌঁছনোকারীকে নমস্কার; কমলকে জাগ্রতকারীকে, মার্তণ্ডকে — বারংবার নমস্কার!
ब्रह्मेशानाच्युतेशाय सूर्यायादित्यवर्चसे । भास्वते सर्वभक्षाय रौद्राय वपुषे नमः ॥
Brahmeshanachyuteshaya suryayadityavarchase Bhasvate sarvabhakshaya raudraya vapushe namah
Meaning:একই মধ্যে ব্রহ্মা, ঈশান ও অচ্যুত রূপধারীকে, আদিত্যের তেজবিশিষ্ট সূর্যকে, জ্যোতির্ময়, সর্বভক্ষক, রৌদ্র রূপকে — নমস্কার!
तमोघ्नाय हिमघ्नाय शत्रुघ्नायामितात्मने । कृतघ्नघ्नाय देवाय ज्योतिषां पतये नमः ॥
Tamoghnaya himaghnaya shatrughnayamitatmane Kritaghnaghnaya devaya jyotisham pataye namah
Meaning:অন্ধকার, শীত ও শত্রুর নাশককে, অপ্রমেয় আত্মাকে; কৃতঘ্নদের নাশককে, দেবকে, জ্যোতির অধিপতিকে — নমস্কার!
तप्तचामीकराभाय वह्नये विश्वकर्मणे । नमस्तमोऽभिनिघ्नाय रुचये लोकसाक्षिणे ॥
Taptachamikarabhaya vahnaye vishvakarmane Namastamobhinighnaya ruchaye lokasakshine
Meaning:তপ্ত স্বর্ণের বর্ণবিশিষ্টকে, অগ্নিকে, বিশ্বকর্মাকে; অন্ধকারের নাশককে, তেজকে, জগতের সাক্ষীকে — নমস্কার!
नाशयत्येष वै भूतं तदेव सृजति प्रभुः । पायत्येष तपत्येष वर्षत्येष गभस्तिभिः ॥
Nashayatyesha vai bhutam tadeva srijati prabhuh Payatyesha tapatyesha varshatyesha gabhastibhih
Meaning:এই প্রভু সমস্ত বিদ্যমানকে নাশ করেন এবং একা-ই তা পুনরায় সৃষ্টি করেন; তিনি জলকে উপরে টানেন, তাপ দেন, এবং নিজ কিরণে বৃষ্টি বর্ষণ করেন।
एष सुप्तेषु जागर्ति भूतेषु परिनिष्ठितः । एष एवाग्निहोत्रं च फलं चैवाग्निहोत्रिणाम् ॥
Esha supteshu jagarti bhuteshu parinishthitah Esha evagnihotram cha phalam chaivagnihotrinam
Meaning:তিনি প্রাণীদের ঘুমন্ত অবস্থায় তাদের মধ্যে জেগে থাকেন, সর্বে প্রতিষ্ঠিত; তিনিই অগ্নিহোত্র, তার ফল, এবং স্বয়ং অগ্নি-যজ্ঞও।
वेदाश्च क्रतवश्चैव क्रतूनां फलमेव च । यानि कृत्यानि लोकेषु सर्व एष रविः प्रभुः ॥
Vedashcha kratavashchaiva kratunam phalameva cha Yani krityani lokeshu sarva esha ravih prabhuh
Meaning:তিনিই বেদ ও যজ্ঞ, এবং যজ্ঞসমূহের ফল; তিনিই লোকসমূহে কৃত সমস্ত কর্মের অধিপতি — এই সূর্যই সর্ব।
एनमापत्सु कृच्छ्रेषु कान्तारेषु भयेषु च । कीर्तयन् पुरुषः कश्चिन्नावसीदति राघव ॥
Enamapatsu krichchhreshu kantareshu bhayeshu cha Kirtayan purushah kashchinnavasidati raghava
Meaning:যে কেউ সংকটে, কষ্টে, বনে বা ভয়ে এই সূর্যের স্তুতি করে — এমন ব্যক্তি কখনও বিনাশ প্রাপ্ত হয় না।
पूजयस्वैनमेकाग्रो देवदेवं जगत्पतिम् । एतत्त्रिगुणितं जप्त्वा युद्धेषु विजयिष्यसि ॥
Pujayasvainamekagro devadevam jagatpatim Etattrigunitam japtva yuddheshu vijayishyasi
Meaning:একাগ্র মনে এই দেবদেব, বিশ্বের অধিপতির উপাসনা করো; এর তিনবার জপ করলে তুমি যুদ্ধে বিজয়ী হবে।
अस्मिन् क्षणे महाबाहो रावणं त्वं वधिष्यसि । एवमुक्त्वा तदाऽगस्त्यो जगाम च यथागतम् ॥
Asmin kshane mahabaho ravanam tvam vadhishyasi Evamuktva tadagastyo jagama cha yathagatam
Meaning:এই মুহূর্তেই, হে মহাবাহু, তুমি রাবণকে বধ করবে। এই বলে অগস্ত্য যেমন এসেছিলেন তেমনই চলে গেলেন।
एतच्छ्रुत्वा महातेजा नष्टशोकोऽभवत्तदा । धारयामास सुप्रीतो राघवः प्रयतात्मवान् ॥
Etachchhrutva mahateja nashtashokobhavattada Dharayamasa suprito raghavah prayatatmavan
Meaning:এই শুনে মহাতেজস্বী রাঘব শোকমুক্ত হলেন; প্রসন্ন ও স্থিরচিত্ত হয়ে তিনি একে দৃঢ়ভাবে মনে ধারণ করলেন।
आदित्यं प्रेक्ष्य जप्त्वा तु परं हर्षमवाप्तवान् । त्रिराचम्य शुचिर्भूत्वा धनुरादाय वीर्यवान् ॥
Adityam prekshya japtva tu param harshamavaptavan Trirachamya shuchirbhutva dhanuradaya viryavan
Meaning:সূর্যের দিকে তাকিয়ে এর জপ করে তিনি পরম আনন্দ পেলেন; তিনবার আচমন করে শুদ্ধ হয়ে তিনি ধনুক তুললেন।
रावणं प्रेक्ष्य हृष्टात्मा युद्धाय समुपागमत् । सर्वयत्नेन महता वधे तस्य धृतोऽभवत् ॥
Ravanam prekshya hrishtatma yuddhaya samupagamat Sarvayatnena mahata vadhe tasya dhritobhavat
Meaning:প্রসন্ন হৃদয়ে রাবণকে দেখে তিনি যুদ্ধের জন্য এগিয়ে গেলেন, এবং নিজের সমস্ত মহান প্রচেষ্টায় তার বধের সংকল্প করলেন।
अथ रविरवदन्निरीक्ष्य रामं मुदितमनाः परमं प्रहृष्यमाणः । निशिचरपतिसङ्क्षयं विदित्वा सुरगणमध्यगतो वचस्त्वरेति ॥
Atha raviravadannirikshya ramam Muditamanah paramam prahrishyamanah Nishicharapatisankshayam viditva Suraganamadhyagato vachastvareti
Meaning:তখন সূর্য প্রসন্ন ও পরম আনন্দিত হৃদয়ে রামের দিকে তাকিয়ে, রাক্ষসরাজের বিনাশকে নিকট জেনে, তাঁকে বললেন: 'ত্বরা করো!'
Word-by-Word Meaning
Click any word to hear its pronunciation
Benefits of Chanting আদিত্য হৃদয় স্তোত্র
Destroys all enemies and obstacles as promised by Sage Agastya to Lord Rama
Grants victory in all endeavors and competitions
Removes worry, grief, and mental anxiety
Increases life span and promotes physical health
Purifies the mind and destroys all sins
Provides courage and strength in times of fear and danger
Cures diseases related to the Sun — eyes, heart, and bones
Brings fame, success, and leadership qualities
How to Chant আদিত্য হৃদয় স্তোত্র
Stand facing the rising Sun with folded hands. Recite the stotra with devotion and concentration. Ideally offer water (arghya) to the Sun before beginning. The stotra can be recited three times for maximum benefit. It is especially recommended before any major challenge, examination, or difficult situation — just as Agastya taught it to Rama before his final battle.
Frequently Asked Questions
You May Also Like
ॐ
Explore more sacred mantras with complete meaning and chanting guides