ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਮੰਤਰ (ਵਿਆਹ੍ਰਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਰਸ ਸਹਿਤ ਗਾਯਤ੍ਰੀ) — Complete Lyrics
प्राणायाम मन्त्र
Sanskrit text with English transliteration and translation
ॐ भूः। ॐ भुवः। ॐ सुवः।
ॐ महः। ॐ जनः। ॐ तपः। ॐ सत्यम्।
ॐ तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि।
धियो यो नः प्रचोदयात्॥
ॐ आपो ज्योती रसोऽमृतं ब्रह्म भूर्भुवःसुवरोम्॥
Om Bhuh. Om Bhuvah. Om Suvah.
Om Mahah. Om Janah. Om Tapah. Om Satyam.
Om Tat-Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi.
Dhiyo Yo Nah Prachodayat.
Om Apo Jyoti Raso-mritam Brahma Bhur-Bhuvah-Suvar-Om.
ਓਮ, ਪ੍ਰਿਥਵੀ। ਓਮ, ਅੰਤਰਿਕਸ਼। ਓਮ, ਸਵਰਗ। ਓਮ, ਮਹਰਲੋਕ। ਓਮ, ਜਨਲੋਕ। ਓਮ, ਤਪੋਲੋਕ। ਓਮ, ਸਤ੍ਯਲੋਕ। ਉਸ ਪਰਮ ਵਰਣੀਯ, ਦਿਵ੍ਯ, ਪਾਪਨਾਸ਼ਕ ਸਵਿਤਾ (ਸੂਰਜ ਦੇਵ) ਦੇ ਤੇਜ ਦਾ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਉਹ ਸਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰੇ। ਓਮ — ਜਲ, ਜੋਤਿ, ਰਸ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ, ਬ੍ਰਹਮ — ਭੂਃ, ਭੁਵਃ, ਸੁਵਃ, ਓਮ ਨਾਲ ਅੰਕਿਤ। (ਸੱਤ ਵਿਆਹ੍ਰਿਤੀਆਂ ਸੱਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਹਨ; ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪੰਕਤੀ ਗਾਯਤ੍ਰੀ ਮੰਤਰ ਹੈ; ਆਖ਼ਰੀ ਪੰਕਤੀ ਉਸ ਦਾ 'ਸ਼ਿਰਸ' ਜਾਂ ਮੁਕਟ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੁਸ਼ਠਾਨਿਕ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।)
Want to understand every word?
Read Word-by-Word Meaning →