ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਮੰਤਰ — Complete Lyrics
सूर्य नमस्कार मंत्र
Sanskrit text with English transliteration and translation
Verse 1
ॐ मित्राय नमः
Om Mitraya Namah
ਓਂ ਮਿਤ੍ਰਾਯ ਨਮਃ — ਸਭ ਦੇ ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 2
ॐ रवये नमः
Om Ravaye Namah
ਓਂ ਰਵਯੇ ਨਮਃ — ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 3
ॐ सूर्याय नमः
Om Suryaya Namah
ਓਂ ਸੂਰ੍ਯਾਯ ਨਮਃ — ਪਰਮ ਜੋਤਿ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 4
ॐ भानवे नमः
Om Bhanave Namah
ਓਂ ਭਾਨਵੇ ਨਮਃ — ਤੇਜਸਵੀ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 5
ॐ खगाय नमः
Om Khagaya Namah
ਓਂ ਖਗਾਯ ਨਮਃ — ਆਕਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਚਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 6
ॐ पूष्णे नमः
Om Pushne Namah
ਓਂ ਪੂਸ਼੍ਣੇ ਨਮਃ — ਪੋਸ਼ਕ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 7
ॐ हिरण्यगर्भाय नमः
Om Hiranyagarbhaya Namah
ਓਂ ਹਿਰਣ੍ਯਗਰ੍ਭਾਯ ਨਮਃ — ਸੁਨਹਿਰੀ ਗਰਭ ਵਾਲੇ (ਹਿਰਣਯਗਰਭ) ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 8
ॐ मरीचये नमः
Om Marichaye Namah
ਓਂ ਮਰੀਚਯੇ ਨਮਃ — ਉਸ਼ਾ ਦੇ ਸੁਆਮੀ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 9
ॐ आदित्याय नमः
Om Adityaya Namah
ਓਂ ਆਦਿਤ੍ਯਾਯ ਨਮਃ — ਅਦਿਤੀ-ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 10
ॐ सवित्रे नमः
Om Savitre Namah
ਓਂ ਸਵਿਤ੍ਰੇ ਨਮਃ — ਜੀਵਨਦਾਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 11
ॐ अर्काय नमः
Om Arkaya Namah
ਓਂ ਅਰ੍ਕਾਯ ਨਮਃ — ਪੂਜਨੀਯ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Verse 12
ॐ भास्कराय नमः
Om Bhaskaraya Namah
ਓਂ ਭਾਸ੍ਕਰਾਯ ਨਮਃ — ਸਭ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ।
Want to understand every word?
Read Word-by-Word Meaning →