ஶ்ரீமத்பகவத்கீதா ௧௭.௧௬ — மநஃப்ரஸாதஃ ஸௌம்யத்வம்
ശ്രീമദ് ഭഗവദ് ഗീത 17.16 — മനഃപ്രസാദഃ സൗമ്യത്വമ് in Tamil · தமிழ்
உங்கள் மொழி/எழுத்தில் படியுங்கள்
✦ பொருள்
இந்த மென்மையான, நடைமுறை சுலோகத்தில் பகவான் கிருஷ்ணர் மனத்தின் தவத்தை (மானஸ தவம்) வரையறுக்கிறார் — மனத் தெளிவு, மென்மை, மௌனம், தன்னடக்கம், இதயத் தூய்மை. உடலின் கடுந்தவங்களுக்கு மாறாக, இது எவரும் வளர்க்கக்கூடிய அகச் செம்மைப்பாடு. இந்த சுலோகம் தினசரி வாழ்விற்கு ஒரு அழகான வழிகாட்டுதல்; உண்மையான தவம் என்பது தன் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் அமைதி, கருணை, தெளிவாக தொடர்ந்து தூய்மைப்படுத்துவதே என்று கற்பிக்கிறது.
தோற்றம் & கதை
Bhagavad Gita Chapter 17, Verse 16 · Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva) · Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)
பதினேழாவது அத்தியாயம், ஶ்ரத்தாத்ரய விபாக யோகத்தில், தவம் (தபஸ்) உடல், சொல், மனம் ஆகியவற்றின் தவமாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உடல் மற்றும் சொல் தவத்தை விவரித்த பிறகு, கிருஷ்ணர் இங்கே மானஸ தவத்தை வரையறுக்கிறார் — மனத் தெளிவு, மென்மை, மௌனம், தன்னடக்கம், இதயத் தூய்மை — மற்றவற்றை முழுமைப்படுத்தி முடிசூட்டும் அகத் தவம்.
✦ சாத்திரங்களில் கூறியபடி
ஆன்மிக குருக்கள் இந்த சுலோகத்தை இவ்வாறு சுட்டிக்காட்டுகிறார்கள் — உயரிய தவத்திற்கு எந்த கடுந்தவமும் தேவையில்லை, மனத்தின் பொறுமையான செம்மைப்பாடு மட்டுமே; அமைதி, மென்மை, மௌனத்தை அமைதியாக வளர்த்தது தம் வாழ்வை எந்த கடின சாதனையையும்விட ஆழமாக மாற்றியது என்று பல சாதகர்கள் சாட்சியம் அளிக்கிறார்கள்.
மந்திரம்
எந்த வரியையும் அல்லது ▶ பொத்தானைத் தொட்டு கேளுங்கள்
மநஃப்ரஸாதஃ ஸௌம்யத்வம் மௌநமாத்மவிநிக்ரஹஃ। பாவஸம்ஶுத்திரித்யேதத்தபோ மாநஸமுச்யதே॥
manaḥ-prasādaḥ saumyatvaṁ maunam ātma-vinigrahaḥ bhāva-sanśhuddhir ity etat tapo mānasam uchyate
பொருள்:மனத்தின் தெளிவு, மென்மை, மௌனம், தன்னடக்கம், உணர்வுத் தூய்மை — இதுவே மனத்தின் தவம் (மானஸ தவம்) எனப்படும்.
சொல்-சொல்லாகப் பொருள்
உச்சரிப்பைக் கேட்க எந்தச் சொல்லையும் தட்டவும்
ശ്രീമദ് ഭഗവദ് ഗീത 17.16 — മനഃപ്രസാദഃ സൗമ്യത്വമ് பாராயணப் பலன்கள்
மனத் தெளிவையும் மகிழ்ச்சியையும் (மனஃப்ரஸாத) வளர்க்கிறது
மற்றவர்களுடனான பழக்கத்தில் மென்மையையும் நற்பண்பையும் வளர்க்கிறது
மௌனம் மற்றும் அக அமைதியின் பயிற்சியை ஊக்குவிக்கிறது
தன்னடக்கத்தையும் அலையும் எண்ணங்களின் மீதான ஆளுமையையும் வலுப்படுத்துகிறது
தன் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் தூய்மைப்படுத்தி அக இயல்பைச் செம்மைப்படுத்துகிறது
அனைவருக்கும் எளிதான, தவத்தின் நடைமுறை தினசரி வடிவத்தை வழங்குகிறது
ശ്രീമദ് ഭഗവദ് ഗീത 17.16 — മനഃപ്രസാദഃ സൗമ്യത്വമ് பாராயண முறை
இந்த சுலோகத்தை ஒவ்வொரு காலையிலும் நாளின் வரைபடமாகப் பாராயணம் செய்யுங்கள், அதன் ஐந்து பண்புகளை — தெளிவு, மென்மை, மௌனம், தன்னடக்கம், இதயத் தூய்மை — ஒவ்வொன்றாக மென்மையான உறுதிமொழிகளாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனத்தையே தவ அர்ப்பணமாக ஆக்குங்கள், உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் அமைதி, கருணையில் செம்மைப்படுத்துங்கள். நாள் முழுவதும் இதனிடம் திரும்புவது மனத்தை நிலைப்படுத்தி இதயத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இவையும் படியுங்கள்
ॐ
முழு ശ്രീമദ് ഭഗവദ് ഗീത 17.16 — മനഃപ്രസാദഃ സൗമ്യത്വമ്ஐ வரிக்கு-வரி பொருளுடன் படியுங்கள், அல்லது மேலும் புனித பாடல்களைக் காணுங்கள்