bhagavad-gitagitakrishnaself-mastery

ஶ்ரீமத்பகவத்கீதா ௬.௬ — பந்துராத்மாऽऽத்மநஸ்தஸ்ய

ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത ൬.൬ — ബന്ധുരാത്മാത്മനസ്തസ്യ in Tamil · தமிழ்

🕉️ hindu·📿 11× ஜபம்·🕐 காலையில் தியானத்திற்கு முன், அல்லது மனம் அமைதியின்றி அல்லது தன்னை அழிக்கும்படி தோன்றும்போதெல்லாம்·📜 Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 6

உங்கள் மொழி/எழுத்தில் படியுங்கள்

हिन्दी / देवनागरी తెలుగుதமிழ்ಕನ್ನಡ മലയാളം ગુજરાતી বাংলা ଓଡ଼ିଆ ਪੰਜਾਬੀ English සිංහල 𑌗𑍍𑌰𑌨𑍍𑌥

✦ பொருள்

கண்ணன் இப்போதுதான் மனிதன் தன்னைத்தானே உயர்த்திக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறிய உடனேயே, இந்த ஸ்லோகம் அதன் காரணத்தை விளக்குகிறது. மனம் இருபக்கக் கூர்மையுள்ள சக்தி: உயர் ஆத்மாவால் அதை வசப்படுத்திக்கொண்ட நபருக்கு மனம் பாதையில் உண்மையான நண்பனாகிறது; ஆனால் அதைக் கட்டுப்பாடின்றி விட்டுவிடுபவனுக்கு அதே மனம் வெளிப்புறப் பகைவன் போல தொடர்ந்த பகைவனாகிறது. ஆகவே தன்னை வெல்வதே அனைத்து யோகத்திற்கும் உள்முக அமைதிக்கும் அடிப்படை.

தோற்றம் & கதை

Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 6 · Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva) · Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)

ஆறாவது அத்தியாயமான தியானயோகத்தில் (தியானத்தின் யோகம்) கண்ணன் அர்ஜுனனுக்கு மனத்தை நிலைப்படுத்த கற்பிக்கிறான். முதலில் 'உன்னை நீயே உயர்த்து' என்று கூறுகிறான், ஏனெனில் ஆத்மா தனக்கே நண்பனாகவோ பகைவனாகவோ இருக்கலாம். இந்த ஸ்லோகம் ரகசியத்தை விளக்குகிறது — மனம் உயர் ஆத்மாவால் வெல்லப்படும்போதே உண்மையான நண்பனாகிறது, இல்லையேல் பகைமைப் பகைவன் போல நடந்துகொள்கிறது.

✦ சாத்திரங்களில் கூறியபடி

பெரிய யோகிகளும் துறவிகளும் ஒருகாலத்தில் கொந்தளித்த மனத்தைத் தங்கள் நெருங்கிய துணையாக மாற்றியதற்காக நினைவுகூரப்படுகிறார்கள்; இந்த ஸ்லோகத்தின் போதனைப்படி மனத்தை வென்று அவர்கள் இன்பத்திலும் துன்பத்திலும் அசையாமல் நின்றனர், வெல்லப்பட்ட மனம் பாதையில் மிக நம்பகமான நண்பன் என்பதை நிரூபித்து.

0மொத்த ஜபம்

மந்திரம்

எந்த வரியையும் அல்லது ▶ பொத்தானைத் தொட்டு கேளுங்கள்

பந்துராத்மாऽऽத்மநஸ்தஸ்ய யேநாத்மைவாத்மநா ஜிதஃ। அநாத்மநஸ்து ஶத்ருத்வே வர்தேதாத்மைவ ஶத்ருவத்॥

bandhur ātmātmanas tasya yenātmaivātmanā jitaḥ anātmanas tu śhatrutve vartetātmaiva śhatru-vat

பொருள்:எவன் ஆத்மாவால் (உயர் தன்னிலையால்) மனத்தை வென்றானோ, அவனுக்கு அதே மனம் சிறந்த நண்பன்; ஆனால் எவன் அதை வெல்லவில்லையோ, அவனுக்கு அதே மனம் வெளிப்புறப் பகைவன் போல மிகப்பெரிய பகைவனாகவே நிலைத்திருக்கிறது.

சொல்-சொல்லாகப் பொருள்

உச்சரிப்பைக் கேட்க எந்தச் சொல்லையும் தட்டவும்

பந்துஃ🔊bandhuḥநண்பன்

ஆத்மா🔊ātmāமனம் / ஆத்மா

ஆத்மநஃ🔊ātmanaḥஅந்த நபருக்கு, தன்னிலையின்

தஸ்ய🔊tasyaஅவனுடைய

யேந🔊yenaஎவனால்

ஆத்மா🔊ātmāமனம் / தாழ் தன்னிலை

ஏவ🔊evaநிச்சயமாக

ஆத்மநா🔊ātmanāஆத்மாவால்

ஜிதஃ🔊jitaḥவெல்லப்பட்டது

அநாத்மநஃ🔊anātmanaḥமனத்தை வெல்லாதவனுடைய

து🔊tuஆனால்

ஶத்ருத்வே🔊śhatrutveபகைமையில், பகைவனாக

வர்தேத🔊vartetaநிலைத்திருக்கிறது, நடந்துகொள்கிறது

ஶத்ருவத்🔊śhatru-vatவெளிப்புறப் பகைவன் போல

ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത ൬.൬ — ബന്ധുരാത്മാത്മനസ്തസ്യ பாராயணப் பலன்கள்

✦

தன்னை வெல்லும் உந்துதலைத் தருகிறது — மனத்தைப் பகைவனாக அன்றி நண்பனாக ஆக்க

✦

ஆன்மிகப் பாதையில் மனவலிமையையும் உள்முக ஒழுக்கத்தையும் வலுப்படுத்துகிறது

✦

தன் நலனையே அழிக்கும் கட்டுப்பாடற்ற மனத்திற்கு எதிராக எச்சரிக்கிறது

✦

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனத்தை நிறுவி தியானம், யோகத்திற்கு உதவுகிறது

✦

தன் உயர்வு அல்லது வீழ்ச்சிக்கு தனிப்பட்ட பொறுப்பை ஊக்குவிக்கிறது

✦

மனத்தை உயர் ஆத்மாவுடன் இணைத்து நிலையான அமைதியைத் தருகிறது

ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത ൬.൬ — ബന്ധുരാത്മാത്മനസ്തസ്യ பாராயண முறை

ஜப எண்ணிக்கை11முறை

சிறந்த நேரம்காலையில் தியானத்திற்கு முன், அல்லது மனம் அமைதியின்றி அல்லது தன்னை அழிக்கும்படி தோன்றும்போதெல்லாம்

இந்த ஸ்லோகத்தை தியானத்தின் தொடக்கத்தில் அல்லது உங்கள் மனம் உங்களுக்கு எதிராக வேலை செய்வது போல் தோன்றும் போதெல்லாம் ஓதுங்கள். இது முன்வைக்கும் தேர்வைச் சிந்தியுங்கள் — மனம் உங்கள் மிகப்பெரிய நண்பனாகவோ மிகக்கொடிய பகைவனாகவோ இருக்கலாம், வேறுபாடு தன்னை வெல்வது. உந்துதல்களாலும் உணர்வுகளாலும் இழுக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக உறுதியான சாட்சி ஆத்மாவால் மனத்தை மென்மையாக ஆள இதை அன்றாட நினைவூட்டலாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்தப் பக்கத்தில் முழு ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത ൬.൬ — ബന്ധുരാത്മാത്മനസ്തസ്യ தமிழ் எழுத்தில் உள்ளது — அதே மூல சுலோகங்கள், எழுத்துக்கு-எழுத்து ஒலிபெயர்க்கப்பட்டு, நீங்கள் எளிதாகப் படித்து ஓத முடியும். எந்த வரியையும் (அல்லது ▶ பொத்தானை) தொட்டு அதன் ஓதலைக் கேளுங்கள்.

ஆம் — எழுத்து மட்டுமே மாறுகிறது; சொற்களும் பொருளும் மூலமே. இந்தப் பக்கத்தின் வரிக்கு-வரி பொருள், பலன்கள், பாராயண முறை அப்படியே பொருந்தும்.

உயர் ஆத்மாவால் மனத்தை வென்றவனுக்கு மனம் நண்பன், வெல்லாதவனுக்கு பகைவன் என்று கண்ணன் கற்பிக்கிறான். மனம் நம்மை உயர்த்துகிறதா அழிக்கிறதா என்பது நாம் அதை வசப்படுத்தினோமா இல்லையா என்பதையே முழுவதுமாகப் பொறுத்தது.

இதன் பொருள் உயர் ஆத்மாவைப் பயன்படுத்துவது — பகுத்தறிவு, உறுதி, தியானத்தின் மூலம் — ஆசைகள், உணர்வுகள், உந்துதல்கள் கொண்ட தாழ் மனத்தை ஆள்வது. ஆத்மா ஆளும்போது மனம் நண்பனாக ஒத்துழைக்கிறது; மனம் கட்டுப்பாடின்றி ஆளும்போது அது பகைமை சக்தியாகிறது.

ஸ்லோகம் ௬.௫ அறிவிக்கிறது 'உன்னை நீயே உயர்த்து; உன்னை நீயே தாழ்த்தாதே, ஏனெனில் ஆத்மா நண்பனாகவும் பகைவனாகவும் இருக்கலாம்.' ஸ்லோகம் ௬.௬ அதன் பின்னுள்ள கொள்கையை விளக்குகிறது — தீர்மானிக்கும் காரணி மனம் ஆத்மாவால் வெல்லப்பட்டதா இல்லையா என்பது.

உறுதியான தன்னொழுக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் — வழக்கமான தியானம், மிதம், மனத்தை அடித்துச் செல்லப்படாமல் சாட்சியாகப் பார்த்தல். காலப்போக்கில் மனம், ஒருமுறை பயிற்சி பெற்றபின், உங்களைச் சிதறலுக்கும் துன்பத்திற்கும் இழுப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் இலக்குகளுக்கும் அமைதிக்கும் துணையாகிறது.

இவையும் படியுங்கள்

ഭഗവദ്ഗീത ൬.൧൯ — യഥാ ദീപോ നിവാതസ്ഥോश्रीमद्भगवद्गीता ६.१९ — यथा दीपो निवातस्थो ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത 3.42 — ഇന്ദ്രിയാണി പരാണ്യാഹുഃश्रीमद्भगवद्गीता ३.४२ — इन्द्रियाणि पराण्याहुः Uddhared Atmana Atmanam (Bhagavad Gita 6.5)उद्धरेदात्मनाऽऽत्मानम्ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത 3.19 — തസ്മാദസക്തഃ സതതമ്श्रीमद्भगवद्गीता ३.१९ — तस्मादसक्तः सततम्ഗീതാ ധ്യാനംगीता ध्यानम्കൃഷ്ണ മന്ത്രംकृष्ण मंत्र

பயனுள்ளதா? அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிருங்கள் 🙏

ॐ

முழு ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത ൬.൬ — ബന്ധുരാത്മാത്മനസ്തസ്യஐ வரிக்கு-வரி பொருளுடன் படியுங்கள், அல்லது மேலும் புனித பாடல்களைக் காணுங்கள்

முழு ശ്രീമദ് ഭഗവദ്ഗീത ൬.൬ — ബന്ധുരാത്മാത്മനസ്തസ്യ (தேவநாகரி)அனைத்து மந்திரங்கள்நோக்கத்தால் தேடுங்கள்