bhagavad-gitagitakrishnadhyana-yoga

శ్రీమద్భగవద్గీతా ౬.౧౭ — యుక్తాహారవిహారస్య

श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य in Telugu · తెలుగు

🕉️ hindu·📿 11× జపం·🕐 Morning, before establishing the day's routine, or before meditation practice·📜 Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 17

మీ భాష/లిపిలో చదవండి

हिन्दी / देवनागरीతెలుగుதமிழ்ಕನ್ನಡ മലയാളം ગુજરાતી বাংলা ଓଡ଼ିଆ ਪੰਜਾਬੀ English සිංහල 𑌗𑍍𑌰𑌨𑍍𑌥

మూలం & కథ

Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 17 · Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva) · Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)

In the sixth chapter, the Yoga of Meditation (Dhyana Yoga), Krishna describes how the yogi should sit, control the mind, and practice. He clarifies that yoga is not for one who eats or sleeps too much, nor for one who eats or sleeps too little. This verse gives the balanced ideal: through moderation in all things, yoga itself becomes the remover of sorrow.

✦ శాస్త్రాలలో చెప్పినట్లు

Yogis who adopted this measured way of life — eating, resting and working in harmony — are said to have attained calm, radiant health and a mind so steady that deep meditation flowed naturally, freeing them from the sorrows that trouble the restless and the extreme.

0మొత్తం జపం

మంత్రం

ఏ పంక్తిపైన అయినా లేదా ▶ బటన్‌పై తాకి వినండి

యుక్తాహారవిహారస్య యుక్తచేష్టస్య కర్మసు। యుక్తస్వప్నావబోధస్య యోగో భవతి దుఃఖహా॥

yuktāhāra-vihārasya yukta-cheṣhṭasya karmasu yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā

అర్థం:जो आहार और विहार में संयमी है, कर्मों में यथायोग्य चेष्टा करने वाला है, तथा सोने और जागने में परिमित है — उस पुरुष के लिए योग दुःखों का नाश करने वाला होता है।।

పదం-పదం అర్థం

ఉచ్చారణ వినడానికి ఏ పదంపైన అయినా క్లిక్ చేయండి

యుక్త🔊yuktamoderate, regulated

ఆహార🔊āhāraeating, food

విహారస్య🔊vihārasyaof recreation, of activity and rest

యుక్తచేష్టస్య🔊yukta-cheṣhṭasyabalanced in effort

కర్మసు🔊karmasuin actions, in work

యుక్త🔊yuktaregulated, moderate

స్వప్న🔊svapnasleep

అవబోధస్య🔊avabodhasyaof wakefulness, of being awake

యోగః🔊yogaḥYoga

భవతి🔊bhavatibecomes

దుఃఖహా🔊duḥkha-hāthe destroyer of sorrows

श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य పారాయణ ప్రయోజనాలు

✦

Establishes a balanced, disciplined lifestyle that supports inner peace

✦

Makes meditation effective by harmonizing body, mind and habits

✦

Promotes physical health through moderation in food, rest and activity

✦

Frees the seeker from sorrow born of extremes and imbalance

✦

Steadies the mind and prepares it for deep concentration

✦

Teaches the 'middle path' — avoiding both indulgence and severe austerity

श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य పారాయణ విధి

జప సంఖ్య11సార్లు

ఉత్తమ సమయంMorning, before establishing the day's routine, or before meditation practice

Chant this verse while resolving to bring balance into your daily habits — eating, working, resting and sleeping in moderation. It is especially helpful for those beginning a meditation or wellness routine. Let it remind you that lasting peace and successful yoga come not from extremes but from a measured, harmonious life. Reflect on one area of moderation each time you recite it.

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

ఈ పేజీలో పూర్తి श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य తెలుగు లిపిలో ఇవ్వబడింది — అవే మూల శ్లోకాలు, అక్షరం-అక్షరం లిప్యంతరించి, మీరు సౌకర్యంగా చదివి పఠించగలిగేలా. ఏ పంక్తిపైన అయినా (లేదా ▶ బటన్) తాకి దాని పఠనం వినండి.

అవును — లిపి మాత్రమే మారుతుంది; పదాలు, వాటి అర్థం మూలమే. ఈ పేజీలోని శ్లోకం-శ్లోకం అర్థం, ప్రయోజనాలు, పారాయణ విధి యథాతథంగా వర్తిస్తాయి.

Krishna teaches that yoga becomes the destroyer of all sorrows for the person who is moderate in eating, recreation, work, sleep and wakefulness. The verse establishes moderation and balance as the key to a peaceful, successful spiritual life.

Because both overindulgence and extreme self-denial disturb the body and mind, making meditation impossible. A balanced life keeps the body healthy and the mind steady, allowing yoga to flourish and dissolve suffering.

While spoken in the context of meditation, its wisdom is universal. Anyone who lives with balance in diet, activity, rest and sleep gains greater health, clarity and peace — making it a practical guide for everyday well-being.

It means that yoga, practiced by one who lives a balanced life, removes both physical and mental suffering. By harmonizing one's habits, the practitioner becomes capable of the deep meditation that brings lasting freedom from sorrow.

ఇవి కూడా చదవండి

श्रीमद्भगवद्गीता ६.३४ — चञ्चलं हि मनः कृष्णश्रीमद्भगवद्गीता ६.३४ — चञ्चलं हि मनः कृष्ण श्रीमद्भगवद्गीता ५.२२ — ये हि संस्पर्शजा भोगाश्रीमद्भगवद्गीता ५.२२ — ये हि संस्पर्शजा भोगा श्रीमद्भगवद्गीता २.६९ — या निशा सर्वभूतानांश्रीमद्भगवद्गीता २.६९ — या निशा सर्वभूतानां शांति मंत्रशांति मंत्र गीता ध्यानम्गीता ध्यानम्कृष्ण मंत्रकृष्ण मंत्र

ఉపయోగపడిందా? ఆత్మీయులతో పంచుకోండి 🙏

ॐ

పూర్తి श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्यను శ్లోకం-శ్లోకం అర్థంతో చదవండి, లేదా మరిన్ని పవిత్ర పాఠాలు చూడండి

పూర్తి श्रीमद्भगवद्गीता ६.१७ — युक्ताहारविहारस्य (దేవనాగరి)అన్ని మంత్రాలు ప్రయోజనం ద్వారా వెతకండి