ஶ்ரீமத்பகவத்கீதா ௬.௩௪ — சஞ்சலம் ஹி மநஃ க்ரு'ஷ்ண
பகவத் கீதை ௬.௩௪ — சஞ்சலம் ஹி மனஃ கிருஷ்ண in Tamil · தமிழ்
உங்கள் மொழி/எழுத்தில் படியுங்கள்
✦ பொருள்
இந்த மிக நேர்மையான சுலோகத்தில் அர்ஜுனன் ஒவ்வொரு சாதகனும் அறிந்த கடினத்தை வெளிப்படுத்துகிறார் — மனம் சஞ்சலமானது, கலக்கம் தருவது, வலிமையானது, பிடிவாதமானது, அதை அடக்குவது காற்றைத் தடுப்பது போல சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றுகிறது. இது அலையும் மனத்துடனான போராட்டத்தின் முழுமையான வெளிப்பாடு. அடுத்த சுலோகத்தில் கிருஷ்ணரின் மென்மையான பதில் — அப்யாசம் (பயிற்சி) மற்றும் வைராக்கியம் (பற்றின்மை) மூலம் மனத்தை நிச்சயம் அடக்க முடியும் என்பது — இதை தியானம் குறித்த மிக நடைமுறையான பகுதிகளில் ஒன்றாக ஆக்குகிறது.
தோற்றம் & கதை
Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 34 · Sage Veda Vyasa (Mahabharata, Bhishma Parva) · Ancient (text compiled c. 5th–2nd century BCE)
ஆறாவது அத்தியாயமான தியானயோகத்தில், கிருஷ்ணர் தியானம் மற்றும் சமநிலையின் பயிற்சியை விவரிக்கிறார். அர்ஜுனன் வெளிப்படையாகப் பதிலளிக்கிறார் — அத்தகைய சஞ்சல மனத்தை அடக்குவது காற்றைத் தடுப்பது போல கடினமாகத் தோன்றுகிறது என்று. அவரது நேர்மையான சந்தேகம், அப்யாசம் மற்றும் பற்றின்மையால் மனத்தை அடக்க முடியும் என்னும் கிருஷ்ணரின் புகழ்பெற்ற உறுதிமொழியைத் தூண்டுகிறது.
✦ சாத்திரங்களில் கூறியபடி
அர்ஜுனனும் கூட மனத்தைக் கட்டுக்கடங்காததாகக் கண்டார் என்று பல தலைமுறை சாதகர்கள் ஆறுதல் கண்டுள்ளனர்; அர்ஜுனனைப் போல இந்தக் கடினத்தை உண்மையான மனத்துடன் இறைவன் முன் ஒப்புக்கொள்வதே, மனத்தைப் படிப்படியாக அமைதிப்படுத்த தேவையான அருளையும் வழிகாட்டுதலையும் ஈர்க்கிறது என மரபு கருதுகிறது.
மந்திரம்
எந்த வரியையும் அல்லது ▶ பொத்தானைத் தொட்டு கேளுங்கள்
சஞ்சலம் ஹி மநஃ க்ரு'ஷ்ண ப்ரமாதி பலவத்த்ரு'டம்। தஸ்யாஹம் நிக்ரஹம் மந்யே வாயோரிவ ஸுதுஷ்கரம்॥
chañchalaṁ hi manaḥ kṛiṣhṇa pramāthi balavad dṛiḍham tasyāhaṁ nigrahaṁ manye vāyor iva su-duṣhkaram
பொருள்:கிருஷ்ணா! இந்த மனம் உண்மையில் சஞ்சலமானது, கலக்கம் தருவது, வலிமையானது, பிடிவாதமானது; இதை அடக்குவது காற்றைப் போல மிகவும் கடினம் என நான் கருதுகிறேன்.
சொல்-சொல்லாகப் பொருள்
உச்சரிப்பைக் கேட்க எந்தச் சொல்லையும் தட்டவும்
பகவத் கீதை ௬.௩௪ — சஞ்சலம் ஹி மனஃ கிருஷ்ண பாராயணப் பலன்கள்
சஞ்சல மனத்தின் உலகளாவிய போராட்டத்தை உறுதிப்படுத்தி அதற்கு வார்த்தைகள் தருகிறது
தியானத்தில் தன் கடினங்கள் குறித்த நேர்மையை ஊக்குவிக்கிறது
அப்யாசம் மற்றும் வைராக்கியம் என்னும் கிருஷ்ணரின் தீர்வுக்கு களம் அமைக்கிறது
பெரிய ஆன்மாக்களும் மனத்தை அடக்குவது கடினம் எனக் காண்கிறார்கள் என சாதகனுக்கு நினைவூட்டுகிறது
சாதனையில் பொறுமையையும் விடாமுயற்சியையும் தூண்டுகிறது
தடையை வெல்வதற்கு முன் அதைத் தெளிவாகப் பெயரிட்டு தியானத்தை ஆழப்படுத்த உதவுகிறது
பகவத் கீதை ௬.௩௪ — சஞ்சலம் ஹி மனஃ கிருஷ்ண பாராயண முறை
உங்கள் மனம் கலக்கமாகவும், அமைதிக்கு எதிராகவும் தோன்றும்போது இந்த சுலோகத்தை ஓதுங்கள். அர்ஜுனனைப் போல, சுய-கண்டனம் இல்லாமல் மனம் இயல்பாகவே சஞ்சலமானது என ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். பின்னர் மனம் தொடர் பயிற்சி மற்றும் பற்றின்மையால் வெல்லப்படுகிறது என்னும் கிருஷ்ணரின் பதிலை (௬.௩௫) நினைவுகூர்ந்து, மென்மையாக உங்கள் தியானத்தைத் தொடங்குங்கள். இந்த சுலோகத்துடன் சில நிமிடங்கள் மூச்சு-விழிப்புணர்வைச் சேர்ப்பது, ஆழ்ந்த சாதனைக்கு முன் சிதறிய மனத்தை அமைதிப்படுத்தும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இவையும் படியுங்கள்
ॐ
முழு பகவத் கீதை ௬.௩௪ — சஞ்சலம் ஹி மனஃ கிருஷ்ணஐ வரிக்கு-வரி பொருளுடன் படியுங்கள், அல்லது மேலும் புனித பாடல்களைக் காணுங்கள்