ਅਸਙ੍ਗੋऽਹਮ੍ ਅਸਙ੍ਗੋऽਹਮ੍ (ਸਚ੍ਚਿਦਾਨਨ੍ਦਰੂਪੋऽਹਮ੍)
Asango'ham Asango'ham (Sacchidananda Rupo'ham) in Punjabi (Gurmukhi) · ਪੰਜਾਬੀ
ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ/ਲਿਪੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ
✦ ਅਰਥ
ਇਹ ਅਦ੍ਵੈਤ ਵੇਦਾਂਤ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਆਤਮ-ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਧਕ ਦੇਹ ਅਤੇ ਮਨ ਨਾਲ ਤਾਦਾਤਮ੍ਯ ਨੂੰ ਵਿਲੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। 'ਅਸੰਗੋਹਮ੍' — 'ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਹਾਂ' — ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬੋਲ ਕੇ ਸਾਧਕ ਹਰ ਮਿਥ੍ਯਾ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਸੱਚਿਦਾਨੰਦਰੂਪੋਹਮ੍' — 'ਮੈਂ ਸੱਚਿਦਾਨੰਦ ਹਾਂ, ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਆਤਮਾ ਹਾਂ' — ਇਸ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਟਿਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਰੂਪ ਦੀ ਪ੍ਰਤੱਖ, ਆਨੰਦਮਈ ਘੋਸ਼ਣਾ ਹੈ।
ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਕਥਾ
Advaita Vedanta tradition (a classic self-affirmation / nididhyasana verse) · Traditional (Advaita Vedanta) · Ancient / classical
ਇਹ ਸ਼ਲੋਕ ਅਦ੍ਵੈਤਿਕ ਆਤਮ-ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਦੀ ਉਸ ਪਿਆਰੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਨਿਦਿਧ੍ਯਾਸਨ — ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਰੂਪ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ — ਲਈ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਅਸੰਗ' ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਸਤ੍-ਚਿਤ੍-ਆਨੰਦ ਸਰੂਪ' ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰ ਕੇ ਸਾਧਕ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਦੇਹ-ਮਨ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਸਦਾ-ਮੁਕਤ, ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਤੱਤ੍ਵ ਵਿੱਚ ਟਿਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਵੇਦਾਂਤਿਕ ਆਚਾਰੀਆ ਆਤਮ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪਰਪੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
✦ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ
ਵੇਦਾਂਤ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ 'ਅਸੰਗੋਹਮ੍' ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਟਿਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜੀਵਨ੍ਮੁਕਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਜਿਊਂਦੇ-ਜੀ ਮੁਕਤ — ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਕ ਤੋਂ ਅਛੋਹ ਵਿਚਰਦਾ ਹੋਇਆ, ਠੀਕ ਉਸ ਕਮਲ-ਪੱਤੇ ਵਾਂਗ ਜੋ ਜਿਸ ਜਲ ਉੱਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਅਛੋਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੰਤਰ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੰਗਤੀ ਜਾਂ ▶ ਬਟਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਸੁਣੋ
ਅਸਙ੍ਗੋऽਹਮ੍ ਅਸਙ੍ਗੋऽਹਮ੍ ਅਸਙ੍ਗੋऽਹਮ੍ ਪੁਨਃ ਪੁਨਃ। ਸਚ੍ਚਿਦਾਨਨ੍ਦਰੂਪੋऽਹਮ੍ ਅਹਮੇਵਾਹਮਵ੍ਯਯਃ॥
asaṅgo'ham asaṅgo'ham asaṅgo'ham punaḥ punaḥ | sac-cid-ānanda-rūpo'ham aham evāham avyayaḥ ||
ਅਰਥ:ਮੈਂ ਅਸੰਗ (ਅਨਾਸਕਤ) ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਹਾਂ — ਵਾਰ-ਵਾਰ। ਮੈਂ ਸੱਚਿਦਾਨੰਦ-ਸਰੂਪ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਹੀ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਆਤਮਾ ਹਾਂ।
ਸ਼ਬਦ-ਸ਼ਬਦ ਅਰਥ
ਉਚਾਰਨ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਉੱਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
Asango'ham Asango'ham (Sacchidananda Rupo'ham) ਪਾਠ ਦੇ ਲਾਭ
ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਅਸੰਗ, ਸਦਾ-ਮੁਕਤ ਚੇਤਨਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਤੱਖ ਪੁਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਦੇਹ, ਮਨ ਅਤੇ ਪਰਿਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਤਾਦਾਤਮ੍ਯ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ
ਆਤਮਾ ਦੇ ਸਤ੍-ਚਿਤ੍-ਆਨੰਦ (ਹੋਂਦ-ਚੇਤਨਾ-ਆਨੰਦ) ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਵੈਰਾਗ, ਸਮਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਚਾਰ (ਆਤਮ-ਵਿਚਾਰ) ਲਈ ਉੱਤਮ
ਸਥਾਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਸਰੂਪ ਦੇ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ
Asango'ham Asango'ham (Sacchidananda Rupo'ham) ਪਾਠ ਵਿਧੀ
ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠ ਕੇ 'ਅਸੰਗੋਹਮ੍' ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭਾਵ ਨਾਲ ਬੋਲੋ, ਹਰ ਉਚਾਰਣ ਨਾਲ ਦੇਹ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਆਸਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ। ਫਿਰ 'ਸੱਚਿਦਾਨੰਦਰੂਪੋਹਮ੍' ਇਸ ਘੋਸ਼ਣਾ ਵਿੱਚ ਟਿਕ ਜਾਓ — ਉਸ ਅਪਰਿਵਰਤਨੀਯ ਬੋਧ ਵਜੋਂ ਟਿਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਪੂਰੇ ਸ਼ਲੋਕ ਨੂੰ 11, 21 ਜਾਂ 108 ਵਾਰ ਬੋਲੋ; ਇਸ ਦਾ ਅਸਲ ਫਲ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਸ ਅਸੰਗ, ਆਨੰਦਮਈ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਵੱਸਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ॐ
ਪੂਰਾ Asango'ham Asango'ham (Sacchidananda Rupo'ham) ਸ਼ਲੋਕ-ਦਰ-ਸ਼ਲੋਕ ਅਰਥ ਸਹਿਤ ਪੜ੍ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਵਿੱਤਰ ਪਾਠ ਵੇਖੋ