ਸਾਂਸੋਂ ਕੀ ਮਾਲਾ ਪੇ
साँसों की माला पे in Punjabi (Gurmukhi) · ਪੰਜਾਬੀ
ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ/ਲਿਪੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ
✦ ਅਰਥ
'ਸਾਂਸੋਂ ਕੀ ਮਾਲਾ ਪੇ' ਮੀਰਾ ਬਾਈ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਭਜਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਗਤ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਨਾਮ ਸਿਮਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਪਾ-ਜਾਪ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਾਮ-ਸਿਮਰਨ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸਾਹਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਚੈਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਕਥਾ
Devotional bhajan attributed to Meera Bai; cherished through modern renditions · Attributed to Meera Bai · Bhakti era; popularised in the modern era
ਇਹ ਭਜਨ ਸਾਰੀ ਭਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਹੇ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਮਣਕੇ ਗਿਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਗਤ ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਨਾਮ ਨੂੰ ਸਾਹਾਂ ਦੀ 'ਮਾਲਾ' ਵਿੱਚ ਪਰੋਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਤਾਂਘ ਜਾਣਦੀ ਹੈ; ਪ੍ਰੀਤਮ ਦਾ ਹਿਰਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਭੂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਮਹਾਨ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੰਦਰ ਦੇ ਵਿਹੜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਇਹ 'ਸਾਂਸੋਂ ਕੀ ਮਾਲਾ ਪੇ' ਉਪ-ਮਹਾਂਦੀਪ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਭਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।
✦ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ
ਭਗਤ ਇਸ ਭਜਨ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਪੂਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ: ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹੀ ਮਨ ਸਾਹਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਮ ਵੱਲ। ਅਜਪਾ-ਜਾਪ ਦੇ ਸਾਧਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਇੱਕ ਗੀਤ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਹਰ ਕੰਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਗਦੀ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਧਾਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਠੀਕ ਉਹੀ ਅਵਸਥਾ ਜੋ ਇਹ ਦੋਹਾ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੰਤਰ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੰਗਤੀ ਜਾਂ ▶ ਬਟਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਸੁਣੋ
ਸਾਂਸੋਂ ਕੀ ਮਾਲਾ ਪੇ ਸਿਮਰੂਂ ਮੈਂ ਪੀ ਕਾ ਨਾਮ। ਅਪਨੇ ਮਨ ਕੀ ਮੈਂ ਜਾਨੂਂ ਔਰ ਪੀ ਕੇ ਮਨ ਕੀ ਰਾਮ॥
Sanson ki mala pe simroon main pee ka naam Apne man ki main janoon aur pee ke man ki Ram
ਅਰਥ:ਆਪਣੇ ਹਰ ਸਾਹ ਦੀ ਮਾਲਾ ਉੱਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀਤਮ (ਪ੍ਰਭੂ) ਦਾ ਨਾਮ ਸਿਮਰਦੀ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਮਨ ਦਾ ਪ੍ਰੇਮ ਕੇਵਲ ਮੈਂ ਹੀ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ; ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰੀਤਮ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਰਾਮ (ਈਸ਼ਵਰ) ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ-ਸ਼ਬਦ ਅਰਥ
ਉਚਾਰਨ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਉੱਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
साँसों की माला पे ਪਾਠ ਦੇ ਲਾਭ
ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਭਜਨ — ਹਰ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭੂ-ਨਾਮ ਦਾ ਮਣਕਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਅਜਪਾ-ਜਾਪ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਨਾਮ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਾਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸਿਮਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਹਰੀ ਓਮ ਸ਼ਰਨ, ਅਨੂਪ ਜਲੋਟਾ ਤੇ ਨੁਸਰਤ ਫਤੇਹ ਅਲੀ ਖਾਨ ਵਰਗੇ ਗਾਇਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਲਜਯੀ ਬਣਿਆ
ਬੇਚੈਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਂਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਨਿਰੰਤਰ ਭਗਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੋਹਾ — ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਉਪਦੇਸ਼
साँसों की माला पे ਪਾਠ ਵਿਧੀ
ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਭਾਵ ਨਾਲ ਗਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਨ ਸਾਧਨਾ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਣ ਦਿਓ: ਹਰ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਨਾਮ ਸਿਮਰੋ। ਕੋਈ ਰਸਮ ਨਹੀਂ — ਭਜਨ ਖ਼ੁਦ ਹੀ ਵਿਧੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, 'ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਮਾਲਾ'।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ॐ
ਪੂਰਾ साँसों की माला पे ਸ਼ਲੋਕ-ਦਰ-ਸ਼ਲੋਕ ਅਰਥ ਸਹਿਤ ਪੜ੍ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਵਿੱਤਰ ਪਾਠ ਵੇਖੋ