ਸ਼ਾਂਤਿ ਮਂਤ੍ਰ
Shanti Mantra in Punjabi (Gurmukhi) · ਪੰਜਾਬੀ
ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ/ਲਿਪੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ
✦ ਅਰਥ
ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰ ਉਪਨਿਸ਼ਦਾਂ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਤਿੰਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ — 'ਸਹ ਨਾਵਵਤੁ', 'ਪੂਰਣਮਦਃ' ਅਤੇ 'ਅਸਤੋ ਮਾ ਸਦਗਮਯ'। ਇਹ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦੁੱਖ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰਵਵਿਆਪਕ ਅਰਦਾਸਾਂ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ, ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਵਿੱਤਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਰੰਭ ਵਿੱਚ ਜਪੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਕਥਾ
Taittiriya Upanishad, Isha Upanishad, Brihadaranyaka Upanishad · Vedic Rishis · 800-500 BCE
ਇਹ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਨਿਸ਼ਦਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 'ਸਹ ਨਾਵਵਤੁ' ਤੈਤਿਰੀਯ ਉਪਨਿਸ਼ਦ ਦਾ ਆਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਗੁਰੂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਰਦਾਸ। 'ਪੂਰਣਮਦਃ' ਈਸ਼ ਉਪਨਿਸ਼ਦ ਦਾ ਆਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਅਨੰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਅਨੰਤ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਅਨੰਤ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। 'ਅਸਤੋ ਮਾ ਸਦਗਮਯ' ਬ੍ਰਿਹਦਾਰਣਯਕ ਉਪਨਿਸ਼ਦ ਤੋਂ ਹੈ — ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੁੱਚੇ ਵੈਦਿਕ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਰਦਾਸ, ਸੱਚ, ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਅਮਰਤਾ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਪੁਕਾਰ।
✦ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ
ਬ੍ਰਿਹਦਾਰਣਯਕ ਉਪਨਿਸ਼ਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਗਨੀ ਯੱਗ ਦੌਰਾਨ ਕਹੇ ਗਏ ਸਨ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ੀ ਪਰਮ ਸੱਚ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਉਪਨਿਸ਼ਦ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਅਸਤੋ ਮਾ ਸਦਗਮਯ' ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਸਾਧਕ ਜਨਮ-ਮੌਤ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਨੇ ੧੮੯੩ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਧਰਮ ਸੰਸਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੰਤਰ ਜਪਿਆ, ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤੇ ਸਤੰਭਿਤ, ਸ਼ਰਧਾ ਭਰੇ ਮੌਨ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਏ — ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਲ ਜਿਸ ਨੇ ਪੱਛਮੀ ਜਗਤ ਨੂੰ ਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ।
ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਜਪੋ
ਅਰਥ ਸਹਿਤ ਪੂਰਾ ਪਾਠ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੰਗਤੀ ਜਾਂ ▶ ਬਟਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਸੁਣੋ
ੴ ਸਹ ਨਾਵਵਤੁ । ਸਹ ਨੌ ਭੁਨਕ੍ਤੁ । ਸਹ ਵੀਰ੍ਯਂ ਕਰਵਾਵਹੈ । ਤੇਜਸ੍ਵਿ ਨਾਵਧੀਤਮਸ੍ਤੁ ਮਾ ਵਿਦ੍ਵਿਸ਼ਾਵਹੈ । ੴ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ॥
Om Saha Naavavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Veeryam Karavaavahai Tejasvi Naavadheetamastu Maa Vidvishaavahai Om Shantih Shantih Shantih
ਅਰਥ:ਓਂ ਉਹ (ਬ੍ਰਹਮ) ਸਾਡੇ ਦੋਹਾਂ (ਗੁਰੂ-ਸ਼ਿਸ਼੍ਯ) ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ, ਦੋਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੇ; ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਮਰਥ੍ਯ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ; ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਤੇਜਸ੍ਵੀ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਪਰਸਪਰ ਦ੍ਵੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੀਏ। ਓਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ।
ੴ ਪੂਰ੍ਣਮਦਃ ਪੂਰ੍ਣਮਿਦਂ ਪੂਰ੍ਣਾਤ੍ ਪੂਰ੍ਣਮੁਦਚ੍ਯਤੇ । ਪੂਰ੍ਣਸ੍ਯ ਪੂਰ੍ਣਮਾਦਾਯ ਪੂਰ੍ਣਮੇਵਾਵਸ਼ਿਸ਼੍ਯਤੇ । ੴ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ॥
Om Purnamadah Purnamidam Purnaat Purnamudachyate Purnasya Purnamaadaaya Purnamevaa Vashishyate Om Shantih Shantih Shantih
ਅਰਥ:ਓਂ ਉਹ (ਬ੍ਰਹਮ) ਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਹ (ਜਗਤ੍) ਵੀ ਪੂਰਣ ਹੈ; ਪੂਰਣ ਤੋਂ ਪੂਰਣ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਪੂਰਣ ਤੋਂ ਪੂਰਣ ਲੈਣ ਉੱਤੇ ਵੀ ਪੂਰਣ ਹੀ ਸ਼ੇਸ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਓਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ।
ੴ ਅਸਤੋ ਮਾ ਸਦ੍ਗਮਯ । ਤਮਸੋ ਮਾ ਜ੍ਯੋਤਿਰ੍ਗਮਯ । ਮ੍ਰਿਤ੍ਯੋਰ੍ਮਾ ਅਮ੍ਰਿਤਂ ਗਮਯ । ੴ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ਸ਼ਾਨ੍ਤਿਃ ॥
Om Asato Maa Sadgamaya Tamaso Maa Jyotirgamaya Mrityormaa Amritam Gamaya Om Shantih Shantih Shantih
ਅਰਥ:ਓਂ ਮੈਨੂੰ ਅਸਤ੍ ਤੋਂ ਸਤ੍ ਵੱਲ ਲੈ ਚੱਲ; ਅੰਧਕਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਚੱਲ; ਮ੍ਰਿਤ੍ਯੁ ਤੋਂ ਅਮਰਤ੍ਵ ਵੱਲ ਲੈ ਚੱਲ। ਓਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ।
ਸ਼ਬਦ-ਸ਼ਬਦ ਅਰਥ
ਉਚਾਰਨ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਉੱਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
Shanti Mantra ਪਾਠ ਦੇ ਲਾਭ
ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਿੰਨ-ਪ੍ਰਕਾਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁੱਖ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਆਧਿਦੈਵਿਕ (ਦੈਵੀ), ਆਧਿਭੌਤਿਕ (ਭੌਤਿਕ), ਆਧਿਆਤਮਿਕ (ਆਤਮਿਕ)।
ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਆਰੰਭ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
ਪੂਰਣਮਦਃ ਮੰਤਰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਅਨੰਤ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਘਾਟ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੋਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਤੋ ਮਾ ਅਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਚ ਤੇ ਗਿਆਨ-ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਵਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ — ਧਰਮ ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਈ ਯੋਗ।
Shanti Mantra ਪਾਠ ਵਿਧੀ
ਇਹ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਦਿਕ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਆਰੰਭ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਹਰ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਪੋ। 'ਸ਼ਾਂਤਿਃ' ਸ਼ਬਦ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੈਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੰਸਾਰਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ। ਹਰ ਪੁਨਰਾਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਉਤਰਨ ਦਿਓ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ॐ
ਪੂਰਾ Shanti Mantra ਸ਼ਲੋਕ-ਦਰ-ਸ਼ਲੋਕ ਅਰਥ ਸਹਿਤ ਪੜ੍ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਵਿੱਤਰ ਪਾਠ ਵੇਖੋ