සූර්ය චාලීසා
ಸೂರ್ಯ ಚಾಲೀಸಾ in Sinhala · සිංහල
Read in your language / script
Origin & Story
Traditional Hindi devotional hymn · Traditional · Devotional era
The Surya Chalisa, also called the Bhanu Chalisa, is a forty-verse Hindi hymn to the Sun God — the visible deity (pratyaksha devata) worshipped since Vedic times as the source of life, light and health. It garlands Surya's twelve names and forms, sets a protective shield of his rays over every limb, and promises vitality and the washing-away of sin to all who greet the rising sun with its verses.
✦ As told in scripture
The Chalisa promises that singing the Sun's twelve names destroys the sins of a thousand births, that his ray-armour shields every limb so 'no fear remains anywhere in the world', and that even ringworm and leprosy never touch the devoted reciter — echoing the Aditya Hridaya, by which Sage Agastya armed Rama to vanquish Ravana.
Listen & Chant Along
Complete Text with Meaning
Tap any line — or the ▶ button — to hear it recited
කනක බදන කුණ්ඩල මකර,මුක්තා මාලා අඞ්ග. පද්මාසන ස්ථිත ධ්යාඉඒ,ශංඛ චක්ර කේ සඞ්ග..
Kanaka badana kundala makara,mukta mala anga Padmasana sthita dhyaie,shamkha chakra ke sanga
Meaning:ಸ್ವರ್ಣವರ್ಣ ದೇಹದಿಂದ, ಮಕರಾಕಾರ ಕುಂಡಲಗಳಿಂದ, ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮುತ್ತಿನ ಹಾರದಿಂದ — ಶಂಖ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದ್ಮಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ಅವನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ.
ජය සවිතා ජය ජයති දිවාකර!.සහස්රාංශු! සප්තාශ්ව තිමිරහර..
Jaya savita jaya jayati divakara!sahasramshu! saptashva timirahara
Meaning:ಜಯವಾಗಲಿ ಸವಿತಾ; ಜಯ, ಜಯ ದಿವಾಕರಾ (ದಿನಕರ್ತಾ)! ಓ ಸಾವಿರ ಕಿರಣಗಳ, ಏಳು ಅಶ್ವಗಳ ಕತ್ತಲೆ ನಾಶಕನೇ!
භානු! පතංග! මරීචී! භාස්කර!.සවිතා හංස! සුනූර විභාකර..
Bhanu! patamga! marichi! bhaskara!savita hamsa! sunura vibhakara
Meaning:ಓ ಭಾನೂ! ಪತಂಗಾ! ಮರೀಚೀ! ಭಾಸ್ಕರಾ! ಸವಿತಾ! ಹಂಸಾ! ಓ ತೇಜೋಮಯ ಬೆಳಕು ನೀಡುವವನೇ!
විවස්වාන! ආදිත්ය! විකර්තන.මාර්තණ්ඩ හරිරූප විරෝචන..
Vivasvana! aditya! vikartanamartanda harirupa virochana
Meaning:ಓ ವಿವಸ್ವಾನಾ! ಆದಿತ್ಯಾ! ವಿಕರ್ತನಾ! ಮಾರ್ತಾಂಡಾ, ಹರಿಯ ರೂಪವೇ, ವಿರೋಚನಾ!
අම්බරමණි! ඛග! රවි කහලාතේ.වේද හිරණ්යගර්භ කහ ගාතේ..
Ambaramani! khaga! ravi kahalateveda hiranyagarbha kaha gate
Meaning:ಆಕಾಶದ ಮಣಿಯೇ (ಅಂಬರಮಣಿ), ಗಗನದ ಪಕ್ಷಿಯೇ (ಖಗ), ನಿನ್ನನ್ನು ರವಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ; ವೇದಗಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭ ಎಂದು ಹಾಡುತ್ತವೆ.
සහස්රාංශු ප්රද්යෝතන, කහිකහි.මුනිගන හෝත ප්රසන්න මෝදලහි..
Sahasramshu pradyotana, kahikahimunigana hota prasanna modalahi
Meaning:'ಸಹಸ್ರಾಂಶು, ಸರ್ವ-ಪ್ರಕಾಶಕಾ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾ ಮುನಿಗಳು ಸಂತೋಷಗೊಂಡು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
අරුණ සදෘශ සාරථී මනෝහර.හාංකත හය සාතා චढ़ි රථ පර..
Aruna sadrisha sarathi manoharahamkata haya sata chaढ़i ratha para
Meaning:ಅರುಣನಂತಿರುವ ನಿನ್ನ ಮನೋಹರ ಸಾರಥಿ, ರಥವನ್ನೇರಿ ಏಳು ಅಶ್ವಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.
මංඩල කී මහිමා අති න්යාරී.තේජ රූප කේරී බලිහාරී..
Mamdala ki mahima ati nyariteja rupa keri balihari
Meaning:ನಿನ್ನ ಮಂಡಲದ ಮಹಿಮೆ ಅತ್ಯದ್ಭುತ; ನಿನ್ನ ತೇಜೋಮಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ನಾನು ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ.
උච්චෛඃශ්රවා සදෘශ හය ජෝතේ.දේඛි පුරන්දර ලජ්ජිත හෝතේ..
Uchchaihshrava sadrisha haya jotedekhi purandara lajjita hote
Meaning:ಉಚ್ಚೈಃಶ್ರವದಂತಹ ಅಶ್ವಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡು ಇಂದ್ರನೂ (ಪುರಂದರನೂ) ನಾಚುತ್ತಾನೆ.
මිත්ර මරීචි භානු අරුණ භාස්කර.සවිතා සූර්ය අර්ක ඛග කලිකර..
Mitra marichi bhanu aruna bhaskarasavita surya arka khaga kalikara
Meaning:ಮಿತ್ರ, ಮರೀಚಿ, ಭಾನು, ಅರುಣ, ಭಾಸ್ಕರ; ಸವಿತ, ಸೂರ್ಯ, ಅರ್ಕ, ಖಗ, ಯುಗಗಳ ಕರ್ತ —
පූෂා රවි ආදිත්ය නාම ලෛ.හිරණ්යගර්භාය නමඃ කහිකෛ..
Pusha ravi aditya nama laihiranyagarbhaya namah kahikai
Meaning:— ಪೂಷ, ರವಿ, ಆದಿತ್ಯ ನಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 'ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭಾಯ ನಮಃ' ಎಂದು ಹೇಳಿ,
ද්වාදස නාම ප්රේම සෝං ගාවෛං.මස්තක බාරහ බාර නවාවෛං..
Dvadasa nama prema som gavaimmastaka baraha bara navavaim
Meaning:— ಈ ಹನ್ನೆರಡು ನಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೇಮದಿಂದ ಹಾಡಿ, ಹನ್ನೆರಡು ಬಾರಿ ಶಿರಸ್ಸನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ,
චාර පදාරථ ජන සෝ පාවෛ.දුඃඛ දාරිද්ර අඝ පුංජ නසාවෛ..
Chara padaratha jana so pavaiduhkha daridra agha pumja nasavai
Meaning:— ಆ ಭಕ್ತನು ನಾಲ್ಕು ಪುರುಷಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ; ದುಃಖ, ದಾರಿದ್ರ್ಯ, ಪಾಪರಾಶಿಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.
නමස්කාර කෝ චමත්කාර යහ.විධි හරිහර කෝ කෘපාසාර යහ..
Namaskara ko chamatkara yahavidhi harihara ko kripasara yaha
Meaning:ಇದು ನಮಸ್ಕಾರದ ಚಮತ್ಕಾರ — ಇದು ಬ್ರಹ್ಮ, ಹರಿ, ಹರರ ಕೃಪೆಯ ಸಾರ.
සේවෛ භානු තුමහිං මන ලාඊ.අෂ්ටසිද්ධි නවනිධි තේහිං පාඊ..
Sevai bhanu tumahim mana laiashtasiddhi navanidhi tehim pai
Meaning:ಓ ಭಾನೂ, ನಿನ್ನನ್ನು ಭಕ್ತಿ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಸೇವಿಸುವವನು ಅಷ್ಟ ಸಿದ್ಧಿಗಳನ್ನು, ನವ ನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
බාරහ නාම උච්චාරන කරතේ.සහස ජනම කේ පාතක ටරතේ..
Baraha nama uchcharana karatesahasa janama ke pataka tarate
Meaning:ಹನ್ನೆರಡು ನಾಮಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾವಿರ ಜನ್ಮಗಳ ಪಾಪಗಳು ಅಳಿಸಿಹೋಗುತ್ತವೆ.
උපාඛ්යාන ජෝ කරතේ තවජන.රිපු සෝං ජමලහතේ සෝතේහි ඡන..
Upakhyana jo karate tavajanaripu som jamalahate sotehi chhana
Meaning:ನಿನ್ನ ಮಹಿಮೆಯನ್ನು ವರ್ಣಿಸುವ ಭಕ್ತನು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೇ ಶತ್ರುವನ್ನು, ಯಮನಂತೆ, ಜಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
ධන සුත ජුත පරිවාර බඪ़තු හෛ.ප්රබල මෝහ කෝ ඵංද කටතු හෛ..
Dhana suta juta parivara badha़tu haiprabala moha ko phamda katatu hai
Meaning:ಅವನ ಧನ, ಪುತ್ರರು, ಕುಟುಂಬ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತವೆ; ಮೋಹದ ಬಲವಾದ ಕುಣಿಕೆ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
අර්ක ශීශ කෝ රක්ෂා කරතේ.රවි ලලාට පර නිත්ය බිහරතේ..
Arka shisha ko raksha karateravi lalata para nitya biharate
Meaning:ಅರ್ಕ ನನ್ನ ಶಿರಸ್ಸನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಿ; ರವಿ ಸದಾ ನನ್ನ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ವಿರಾಜಿಸಲಿ.
සූර්ය නේත්ර පර නිත්ය විරාජත.කර්ණ දේස පර දිනකර ඡාජත..
Surya netra para nitya virajatakarna desa para dinakara chhajata
Meaning:ಸೂರ್ಯ ಸದಾ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಮಿಸಲಿ; ದಿನಕರ ನನ್ನ ಕಿವಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೆರಳು ನೀಡಲಿ.
භානු නාසිකා වාසකරහුනිත.භාස්කර කරත සදා මුඛකෝ හිත..
Bhanu nasika vasakarahunitabhaskara karata sada mukhako hita
Meaning:ಭಾನು ಸದಾ ನನ್ನ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲಿ; ಭಾಸ್ಕರ ಸದಾ ನನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಿತ ಮಾಡಲಿ.
ඕංඨ රහෛං පර්ජන්ය හමාරේ.රසනා බීච තීක්ෂ්ණ බස ප්යාරේ..
Omtha rahaim parjanya hamarerasana bicha tikshna basa pyare
Meaning:ಪರ್ಜನ್ಯ ನನ್ನ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲಿ; ಓ ಪ್ರಿಯನೇ, ತೀಕ್ಷ್ಣ ಕಿರಣದವನು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲಿ.
කංඨ සුවර්ණ රේත කී ශෝභා.තිග්ම තේජසඃ කාංධේ ලෝභා..
Kamtha suvarna reta ki shobhatigma tejasah kamdhe lobha
Meaning:ನನ್ನ ಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಸ್ವರ್ಣ-ಮರಳಿನ ಶೋಭೆ; ತೀವ್ರ ತೇಜಸ್ವಿ ನನ್ನ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಆನಂದಿಸಲಿ.
පූෂාං බාහූ මිත්ර පීඨහිං පර.ත්වෂ්ටා වරුණ රහත සුඋෂ්ණකර..
Pusham bahu mitra pithahim paratvashta varuna rahata suushnakara
Meaning:ಪೂಷ ನನ್ನ ಬಾಹುಗಳ ಮೇಲೆ, ಮಿತ್ರ ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ; ತ್ವಷ್ಟ, ವರುಣ ಮೃದು ಬೆಚ್ಚಗನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.
යුගල හාථ පර රක්ෂා කාරන.භානුමාන උරසර්ම සුඋදරචන..
Yugala hatha para raksha karanabhanumana urasarma suudarachana
Meaning:ನನ್ನ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣೆ; ಭಾನುಮಾನ್ ನನ್ನ ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗನ್ನು ನೀಡಲಿ.
බසත නාභි ආදිත්ය මනෝහර.කටිමංහ, රහත මන මුදභර..
Basata nabhi aditya manoharakatimamha, rahata mana mudabhara
Meaning:ಮನೋಹರ ಆದಿತ್ಯ ನನ್ನ ಹೊಕ್ಕುಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ; ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆನಂದದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.
ජංඝා ගෝපති සවිතා බාසා.ගුප්ත දිවාකර කරත හුලාසා..
Jamgha gopati savita basagupta divakara karata hulasa
Meaning:ಗೋಪತಿ ಸವಿತ ನನ್ನ ತೊಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ; ಗುಪ್ತ ದಿವಾಕರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ.
විවස්වාන පද කී රඛවාරී.බාහර බසතේ නිත තම හාරී..
Vivasvana pada ki rakhavaribahara basate nita tama hari
Meaning:ವಿವಸ್ವಾನ ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತಾನೆ; ಕತ್ತಲೆ ನಾಶಕ ಸದಾ ಹೊರಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.
සහස්රාංශු සර්වාංග සම්හාරෛ.රක්ෂා කවච විචිත්ර විචාරේ..
Sahasramshu sarvamga samharairaksha kavacha vichitra vichare
Meaning:ಸಹಸ್ರಾಂಶು ನನ್ನ ಸರ್ವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತಾನೆ — ಒಂದು ಅದ್ಭುತ, ಸುವಿಚಾರಿತ ರಕ್ಷಾ ಕವಚ.
අස ජෝජන අපනේ මන මාහීං.භය ජගබීච කරහුං තේහි නාහීං..
Asa jojana apane mana mahimbhaya jagabicha karahum tehi nahim
Meaning:ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಿಸುವವನಿಗೆ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಭಯವಿಲ್ಲ.
දද්රු කුෂ්ඨ තේහිං කබහු න ව්යාපෛ.ජෝජන යාකෝ මන මංහ ජාපෛ..
Dadru kushtha tehim kabahu na vyapaijojana yako mana mamha japai
Meaning:ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜಪಿಸುವವನಿಗೆ ತುರಿಕೆ, ಕುಷ್ಠ ಎಂದಿಗೂ ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
අංධකාර ජග කා ජෝ හරතා.නව ප්රකාශ සේ ආනන්ද භරතා..
Amdhakara jaga ka jo haratanava prakasha se ananda bharata
Meaning:ಲೋಕದ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನವೀನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ, ಆನಂದದಿಂದ ತುಂಬುವವನು,
ග්රහ ගන ග්රසි න මිටාවත ජාහී.කෝටි බාර මෛං ප්රනවෞං තාහී..
Graha gana grasi na mitavata jahikoti bara maim pranavaum tahi
Meaning:— ಗ್ರಹಗಳು ಹಿಡಿಯಲಾಗದ, ನಂದಿಸಲಾಗದವನು — ಅವನಿಗೆ ನಾನು ಕೋಟಿ ಬಾರಿ ನಮಿಸುತ್ತೇನೆ.
මංද සදෘශ සුත ජග මේං ජාකේ.ධර්මරාජ සම අද්භුත බාංකේ..
Mamda sadrisha suta jaga mem jakedharmaraja sama adbhuta bamke
Meaning:ಮಂದ (ಶನಿ)ಯಂತಹ ಪುತ್ರನು ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಇರುವವನು; ಅದ್ಭುತ, ಶ್ರೇಷ್ಠ, ಧರ್ಮರಾಜ (ಯಮ)ನಂತಹವನು —
ධන්ය-ධන්ය තුම දිනමනි දේවා.කියා කරත සුරමුනි නර සේවා..
Dhanya-dhanya tuma dinamani devakiya karata suramuni nara seva
Meaning:— ಧನ್ಯ, ಧನ್ಯ ನೀನು, ಓ ದಿನಮಣಿಯೇ, ಓ ದೇವಾ; ದೇವತೆಗಳು, ಮುನಿಗಳು, ಮನುಷ್ಯರು ಸದಾ ನಿನ್ನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
භක්ති භාවයුත පූර්ණ නියම සෝං.දූර හටතසෝ භවකේ භ්රම සෝං..
Bhakti bhavayuta purna niyama somdura hatataso bhavake bhrama som
Meaning:ಭಕ್ತಿಯಿಂದ, ನಿಯಮಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪಾಲನೆಯಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ಸಂಸಾರದ ಭ್ರಮೆಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಾನೆ.
පරම ධන්ය සෝං නර තනධාරී.හෛං ප්රසන්න ජේහි පර තම හාරී..
Parama dhanya som nara tanadharihaim prasanna jehi para tama hari
Meaning:ಕತ್ತಲೆ ನಾಶಕನು ಪ್ರಸನ್ನನಾಗುವ ದೇಹಧಾರಿ ಆತ್ಮ ಪರಮ ಧನ್ಯ.
අරුණ මාඝ මහං සූර්ය ඵාල්ගුන.මධු වේදාංග නාම රවි උදයන..
Aruna magha maham surya phalgunamadhu vedamga nama ravi udayana
Meaning:ಮಾಘದಲ್ಲಿ ಅರುಣ, ಫಾಲ್ಗುಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ; ಮಧು (ಚೈತ್ರದಲ್ಲಿ), ಉದಯಿಸುವ ರವಿಯ ನಾಮ ವೇದಾಂಗ;
භානු උදය බෛසාඛ ගිනාවෛ.ජ්යේෂ්ඨ ඉන්ද්ර ආෂාඪ़ රවි ගාවෛ..
Bhanu udaya baisakha ginavaijyeshtha indra ashadha़ ravi gavai
Meaning:— ವೈಶಾಖದಲ್ಲಿ ಉದಯಿಸುವ ಭಾನು ಎಂದು ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಜ್ಯೇಷ್ಠದಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರ, ಆಷಾಢದಲ್ಲಿ ರವಿ ಎಂದು ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
යම භාදෝං ආශ්වින හිමරේතා.කාතික හෝත දිවාකර නේතා..
Yama bhadom ashvina himaretakatika hota divakara neta
Meaning:— ಭಾದ್ರಪದದಲ್ಲಿ ಯಮ, ಆಶ್ವಯುಜದಲ್ಲಿ 'ಹಿಮರೇತ'; ಕಾರ್ತಿಕದಲ್ಲಿ ದಿವಾಕರ ನೇತಾ;
අගහන භින්න විෂ්ණු හෛං පූසහිං.පුරුෂ නාම රවි හෛං මලමාසහිං..
Agahana bhinna vishnu haim pusahimpurusha nama ravi haim malamasahim
Meaning:— ಅಗಹನದಲ್ಲಿ 'ಭಿನ್ನ', ಪುಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಷ್ಣು; ಅಧಿಕ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಅವನ ನಾಮ 'ಪುರುಷ'.
භානු චාලීසා ප්රේම යුත,ගාවහිං ජේ නර නිත්ය. සුඛ සම්පත්ති ලහි බිබිධ,හෝංහිං සදා කෘතකෘත්ය..
Bhanu chalisa prema yuta,gavahim je nara nitya Sukha sampatti lahi bibidha,homhim sada kritakritya
Meaning:ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರೇಮದಿಂದ ಭಾನು (ಸೂರ್ಯ) ಚಾಲೀಸಾವನ್ನು ಹಾಡುವವನು ವಿವಿಧ ಸುಖ, ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಸದಾ ಕೃತಾರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ.
Word-by-Word Meaning
Click any word to hear its pronunciation
Benefits of Chanting ಸೂರ್ಯ ಚಾಲೀಸಾ
The Surya Chalisa invokes Lord Surya, the Sun God, for health, vitality, energy, confidence and success.
Recites the twelve sacred names (Dvadasa Aditya) of the Sun, whose chanting is said to wipe away the sins of a thousand births.
Includes a body-part 'kavach' invoking the Sun's protection over head, eyes, ears, limbs and the whole body.
Traditionally chanted to strengthen a weak Sun in the horoscope and to relieve skin ailments and eye troubles.
Most powerful at sunrise on Sunday (Ravivar), while offering water (Arghya) to the rising sun.
Bestows the eight siddhis, nine treasures, and the four aims of life upon the devoted.
How to Chant ಸೂರ್ಯ ಚಾಲೀಸಾ
At sunrise after bathing, face east and offer water (Arghya) to the sun from a copper vessel while reciting. Then recite the Surya Chalisa with devotion, ideally chanting the twelve names and bowing twelve times. Sunday is most auspicious; observing it with a single meal (and avoiding salt) deepens the practice.
Frequently Asked Questions
You May Also Like
ॐ
Read the full ಸೂರ್ಯ ಚಾಲೀಸಾ with verse-by-verse meaning, or explore more sacred texts