ध्यायेदाजानुबाहुं (श्रीराम ध्यान)
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✦ अर्थ
यह श्रीराम की पूजा और रामरक्षा स्तोत्र के पूर्व पढ़ा जाने वाला शास्त्रीय ध्यान-श्लोक है, जो भगवान राम का पूर्ण ध्यानात्मक चित्र प्रस्तुत करता है। यह उन्हें आजानुबाहु और कमलनयन, धनुष-बाणधारी, पद्मासन में बायीं गोद में सीता सहित विराजमान, मेघश्याम और जटामुकुटधारी रूप में चित्रित करता है। इस छवि का ध्यान प्रार्थना से पूर्व राम के शान्त, राजसी रूप को हृदय में स्थिर कर देता है।
उत्पत्ति और कथा
Traditional dhyana shloka of Sri Rama, recited as the meditation verse preceding the Ramaraksha Stotra and Rama worship · Traditional (associated with the Ramaraksha Stotra tradition of Budha Kaushika) · Classical / medieval devotional period
Dhyana-shlokas establish the form of the deity in the mind before worship, and this verse serves that role for Rama. Placed before the celebrated Ramaraksha Stotra, it assembles Rama's auspicious marks — the knee-length arms, lotus eyes, bow and arrow, lotus posture, yellow robes, cloud-dark hue, and matted-lock crown — together with Sita on his lap, giving the devotee a single, complete image of Sita-Rama to meditate upon.
✦ शास्त्रों में वर्णित
Devotees of the Ramaraksha tradition hold that meditating on this form of Rama before reciting the stotra surrounds the worshipper with the Lord's protection, for tradition says Rama himself, pleased by such loving contemplation, shields his devotee from every fear just as his name and form guarded the sage who received the Ramaraksha in a dream.
मंत्र
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ध्यायेदाजानुबाहुं धृतशरधनुषं बद्धपद्मासनस्थं पीतं वासो वसानं नवकमलदलस्पर्धिनेत्रं प्रसन्नम्। वामाङ्कारूढसीतामुखकमलमिलल्लोचनं नीरदाभं नानालङ्कारदीप्तं दधतमुरुजटामण्डलं रामचन्द्रम्॥
Dhyayed ajanu-bahum dhrita-shara-dhanusham baddha-padmasanastham, Pitam vaso vasanam nava-kamala-dala-spardhi-netram prasannam, Vamankarudha-sita-mukha-kamala-milal-lochanam niradabham, Nanalankara-diptam dadhatam uru-jata-mandalam ramachandram.
अर्थ:श्रीरामचन्द्र का इस प्रकार ध्यान करना चाहिए — जिनकी भुजाएँ घुटनों तक लम्बी हैं, जो धनुष-बाण धारण किए हैं, पद्मासन में दृढ़ बैठे हैं, पीताम्बर पहने हैं, जिनके प्रसन्न नेत्र नवीन कमलदल से स्पर्धा करते हैं; जिनकी दृष्टि बायीं गोद में बैठी सीता के मुख-कमल से मिल रही है; जो मेघ के समान श्याम-कान्तिमान हैं, अनेक आभूषणों से दीप्त हैं, और विशाल जटा-मण्डल धारण किए हैं।
शब्द-दर-शब्द अर्थ
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ध्यायेदाजानुबाहुं (श्रीराम ध्यान) पाठ के लाभ
Fixes the complete, majestic form of Sri Rama with Sita in the mind for meditation
The standard dhyana recited before the Ramaraksha Stotra and Rama worship
Invokes Rama's serene, gracious presence, bringing calm and protection
Deepens devotion to Sita-Rama together, the ideal of divine harmony
Each detail offers a focus, steadying the mind for prayer and japa
Meditating on the lotus-eyed, cloud-dark Rama is held to bestow peace and auspiciousness
ध्यायेदाजानुबाहुं (श्रीराम ध्यान) जप विधि
Sit calmly and, as you chant, build the image part by part — the long arms with bow and arrow, the lotus posture, the yellow garments, the serene lotus-petal eyes, Sita on the left lap, the cloud-dark form, the ornaments and the crown of matted locks. Recite this dhyana once or three times to establish Rama's form in the mind before beginning the Ramaraksha Stotra, other Rama stotras, or meditation.